Glavne razlike između anksioznosti i napadaja panike

Mnogima se kriza panike i kriza tjeskobe mogu činiti gotovo istim, no među njima postoji nekoliko razlika, od uzroka do intenziteta i učestalosti.

Stoga je važno znati ih razlikovati kako bi se definirao koji je najbolji način djelovanja, pomoći liječniku u bržoj dijagnozi i potražiti najprikladniju vrstu liječenja. Razlike između anksioznosti i napadaja panike mogu varirati u intenzitetu, trajanju, uzrocima i prisutnosti ili odsutnosti agorafobije:

 AnksioznostPanični poremećajIntenzitetKontinuirano i svakodnevno.

Maksimalni intenzitet od 10 minuta.

Trajanje

6 mjeseci ili više.

20 do 30 minuta.

U nastavku ćemo bolje opisati glavne karakteristike svakog od ovih poremećaja, tako da je lakše razumjeti svaki od njih.

Što je tjeskoba

Anksioznost karakterizira uporna pretjerana briga i teško ju je kontrolirati. Ta je briga prisutna u svakodnevnom životu osobe, najmanje 6 mjeseci ili više, i popraćena je fizičkim i psihološkim simptomima, kao što su:

• Drhtanje;
• Nesanica;
• Nemir;
• Glavobolja;
• Kratko disanje;
• Umor;
• Pretjerano znojenje;
• Palpitacije;
• Gastrointestinalni problemi;
• Poteškoće u opuštanju;
• Bolovi u mišićima;
• Razdražljivost;
• Lakoća u promjeni raspoloženja.

Također se često može zamijeniti sa simptomima depresije, ali za razliku od depresije, tjeskoba je uglavnom usmjerena na pretjeranu zaokupljenost budućim događajima.

Saznajte više detalja o simptomima anksioznosti.

Kako potvrditi radi li se o tjeskobi

Da biste pokušali shvatiti radi li se zaista o anksioznom poremećaju, važno je potražiti psihologa ili psihijatra koji će nakon procjene simptoma i nekih životnih događaja moći potvrditi moguću dijagnozu i bolje odrediti liječenje koje treba slijediti.

Obično se dijagnoza potvrđuje kada postoji pretjerana zabrinutost najmanje 6 mjeseci, zajedno s prisutnošću simptoma kao što su nemir, osjećaj da ste na rubu, umor, poteškoće u koncentraciji, razdražljivost, napetost mišića i poremećaji spavanja.

Kako liječiti anksioznost

Za liječenje anksioznog poremećaja preporučuje se savjetovanje s psihologom za terapijske seanse, jer će pomoći osobi da se bolje nosi s nekim svakodnevnim situacijama, kao što je, na primjer, kontrola pesimizma, povećanje tolerancije i jačanje samopouzdanja. U slučaju da je to potrebno, zajedno s terapijskim sesijama, liječnik može naznačiti i liječenje lijekovima, koje uvijek treba voditi psihijatar.

Drugi pristupi, poput tehnika opuštanja, redovitog vježbanja, usmjeravanja i savjetovanja, također su važni za pomoć u liječenju. Pogledajte koje se mogućnosti liječenja najčešće koriste za liječenje anksioznosti.

Što je panični poremećaj

Panični poremećaj smatra se kada osoba ima ponavljajuće napade panike, koji su iznenadne i intenzivne epizode straha koje dovode do niza fizičkih reakcija koje naglo počinju, a koje uključuju:

• Palpitacije, ubrzano ili ubrzano lupanje srca;
• Pretjerano znojenje;
• Tremor;
• Osjećaj otežanog disanja ili daha;
• Osjećaj nesvjestice;
• Mučnina ili nelagoda u trbuhu;
• Utrnulost ili trnci u bilo kojem dijelu tijela;
• Bol ili nelagoda u prsima;
• Zimica ili osjećaj vrućine;
• Osjećaj izvan sebe;
• Strah od gubitka kontrole ili ludovanja;
• Strah od smrti.

Napad panike može se zamijeniti sa srčanim, ali u slučaju srčanog udara u srcu se pojačava bol u srcu koja se širi na lijevu stranu tijela i vremenom postaje sve gora. U slučaju napadaja panike, bol je bodljikavog tipa koja se nalazi u prsima, s trncima i dolazi do poboljšanja za nekoliko minuta, osim toga njezin je intenzitet 10 minuta, a napad može trajati najviše 20 do 30 minuta.

U ovim slučajevima vrlo je čest razvoj agorafobije, koja je vrsta psihološkog poremećaja, gdje osoba, iz straha od napada, izbjegava situacije u kojima nema dostupne brze pomoći ili mjesta s kojih nije moguće otići brzo, poput autobusa, zrakoplova, kina, sastanaka, između ostalog. Zbog toga je uobičajeno da osoba ima veću izolaciju kod kuće, s izostancima s posla ili čak na društvenim događanjima.

Znajte malo više o napadu panike, što učiniti i kako ga izbjeći.

Kako potvrditi radi li se o paničnom poremećaju

Da biste potvrdili radi li se o paničnom poremećaju ili čak ako je osoba imala napad panike, potrebna vam je pomoć psihologa ili psihijatra. Često osoba traži pomoć kad shvati da više nije u stanju sama napustiti kuću iz straha da će se dogoditi napad panike.

U tom će slučaju liječnik postaviti dijagnozu na temelju izvještaja koje je osoba rekla, pokušavajući je razlikovati od ostalih fizičkih ili psiholoških bolesti. Vrlo su uobičajeni slučajevi da ljudi koji pate od paničnog poremećaja vrlo detaljno prijave ovu vrstu epizode, što pokazuje koliko je dramatičan događaj do te mjere da zadrži tako živo sjećanje.

Kako liječiti panični poremećaj

Liječenje paničnog poremećaja u osnovi se sastoji od povezivanja terapijskih sesija uz upotrebu lijekova. Trenutno su najčešće korišteni lijekovi antidepresivi i, u većini slučajeva, simptomi se znatno poboljšavaju u prvim tjednima liječenja.

Jesu li ove informacije bile korisne?

da ne

Vaše mišljenje je važno! Ovdje napišite kako možemo poboljšati svoj tekst:

Ima li pitanja? Kliknite ovdje da biste dobili odgovor.

E-pošta na koju želite primiti odgovor:

Provjerite e-poruku s potvrdom koju smo vam poslali.

Tvoje ime:

Razlog posjeta:

--- Odaberite svoj razlog --- BolestŽive boljePomozite drugoj osobi Steknite znanje

Jeste li zdravstveni djelatnik?

NeFizicarFarmaceutska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapeutBeauticianOstalo

Bibliografija

• ZUARDI, Antonio W .. Osnovne karakteristike paničnog poremećaja. Medicina (Ribeirão Preto, online). 50. suppl. 1; 56-63, 2017
• SALUM, Giovanni Abrahão Salum; BLAYA, Carolina Blaya; MANFRO Gisele Gus. Panični poremećaj. Časopis za psihijatriju. 31. 2; 86-94, 2009
• RAMOS, Wagner Ferreira. Poremećaji anksioznosti. Zaključak kolegija, 2015. Brazilska škola kineske medicine.