Odličan kućni tretman za depresiju je zelena biomasa banana zbog prisustva kalija, vlakana, minerala, vitamina B1 i B6, β-karotena i vitamina C koji posjeduje.
Zelena banana sadrži čvrsti škrob, to je topljivi vlakno koji se pretvara u fruktozu koja daje slatki okus banane kada sazrijeva. Ovaj otporni škrob pogoduje dobrom intestinalnom funkcioniranju i velik je saveznik imunološkog sustava, pomažući u borbi protiv depresije i drugih bolesti. Zelena biomasa od banana i dalje pomaže u borbi protiv kolesterola i gubitka tjelesne težine jer daje sitost.
Da biste koristili biomasu zelene banane kao tretman za depresiju, trebate konzumirati 2 kocke dnevno, 1 na ručku i jedan na večeru.
sastojci
- 5 organskih zelenih banana
- oko 2 litre vode
Način pripreme
Operite banane dobro i stavite ih u tlačni štednjak s dovoljno vode da pokriju sve banane. Donijeti kuhati oko 20 minuta, sve dok banane ne budu vrlo nježne, izvadite školjke i zatim namjestite sve svoje pulpe u mješalicu sve dok se ne formira homogena mješavina. Po potrebi dodajte malo mlake vode.
Da biste koristili biomasu zelene banane, stavite smjesu koja izlazi iz miješalice u ledeni oblik i zamrzni. Zatim dodajte 1 kocku u juhu, ili u bilo kojoj pripremi poput kaša, umaka, ili pri pripremi kolača, kruha ili kolačića.
