PROTEIN DIJETA - KAKO NAPRAVITI I IZBORNIK - PREHRANE I PREHRANE

Što jesti na prehrani proteina



Izbor Urednika
higijena
higijena
Proteinska dijeta temelji se na potrošnji hrane koja je dobar izvor proteina, kao što su meso i jaja, te isključivanje hrane bogate ugljikohidratima kao što su kruh i tjestenina. Da bi se mršavila s ovom prehranom, odabrani protein bi trebao biti nizak u masti, a piletina umjesto crvenog mesa i obranog mlijeka umjesto cjelovitog mlijeka, na primjer, da konzumira manje kalorija od masti. Pro