IZVORA MAGNEZIJA - OPĆE PRAKSE

Izvori magnezija



Izbor Urednika
7 načina za borbu protiv topline
7 načina za borbu protiv topline
Magnezij je s bitnom komponentom također za funkcioniranje i regulaciju kontrakcije mišića. Može se reći da je hrana dobar izvor ovog minerala kada ima najmanje 30 mg na 100 g hrane. Izvori hrane od magnezija Voće i povrće - Avokado, banana, cikla, slanutak, sušena vatra, grašak, manioka, leća, okra, morska trava, grožđice, soja, špinat, kelj. Žitarice i