Graviola je plod, također poznat kao Voće grofa, Jaca do Pará ili Jaca de pobre, koji se koristi kao izvor vlakana i vitamina, a njegova se potrošnja preporučuje u slučajevima opstipacije, dijabetesa i pretilosti.
Voće ima ovalni oblik, kora u tamnozelenkastoj boji i prekriven "trnjem". Unutarnji dio formira se bijela pulpa s lagano slatkim i blago kiselim okusom, koja se koristi za pripremu vitamina i deserta.
Znanstveni naziv graviole je Annona muricata L. i može se naći na tržištima, sajmovima i trgovinama prirodnih proizvoda.
Prednosti i za što je graviola
Zbog svojih svojstava, graviola se može koristiti u nekoliko situacija, kao što su:
- Smanjena nesanica, jer ima u svom sastavu spojeve koji potiču opuštanje i pospanost;
- Hidratacija organizma, budući da se voćna pulpa sastoji uglavnom od vode;
- Smanjenje krvnog tlaka, jer je plod s diuretskim svojstvima, čime se pomaže regulirati pritisak;
- Liječenje bolesti želuca, poput gastritisa i čira, budući da ima protuupalno svojstvo, smanjuje bol;
- Prevencija osteoporoze i anemije, budući da je to plod bogat kalcijem, fosforom i željezom;
- Liječenje dijabetesa, jer ima vlakna koja sprječavaju brzo širenje šećera u krvi;
- Odgoda starenja, budući da ima antioksidativna svojstva, čime se bori protiv slobodnih radikala;
- Oslobađanje od reumatskih boli, jer ima antirheumatska svojstva, smanjujući upalu i bol.
Osim toga, neke su studije pokazale da se soursop može upotrijebiti kao dodatak liječenju raka jer ima antioksidativnu tvar koja može ubiti stanice raka bez da uzrokuje oštećenje normalnih stanica.
Graviola se također može koristiti za liječenje pretilosti, konstipacije, bolesti jetre, migrene, gripe, verminoza i depresije, budući da je to veliki modulator raspoloženja.
Kako konzumirati
Graviola se može konzumirati na nekoliko načina: prirodno, kao dodatak u kapsulama, u desertima, čajevima i sokovima. Sve od graviole može se iskoristiti, od korijena do cvjetova.
- Graviola čaj : Izrađen je s 10 g suhog graviolastog lišća, koji se treba staviti u 1 litru kipuće vode. Nakon 10 minuta, treba ogrebati i konzumirati 2 do 3 šalice nakon jela;
- Graviola sok: Da bi sok pogodio mješalicu 1 graviola, 3 kruške, 1 narančasta i 1 papaja, uz vodu i šećer po ukusu. Jednom pretučen, možete pojesti.
Kontraindikacija na uporabu graviola
Potrošnja soursopa nije preporučljiva trudnicama, osobama sa zubima, rakovima ili čirima usta budući da kiselost ploda može uzrokovati bol i osobe s hipotenzijom, jer je jedna od nuspojava ploda smanjenje krvnog tlaka.
Osim toga, kardiolog treba savjetovati hipertenzivne pojedince o konzumaciji soursopa, budući da plod može stupiti u interakciju s korištenim lijekovima ili čak znatno smanjiti pritisak, što može dovesti do hipotenzije.
