Koliko kilograma mogu staviti na trudnoću?

Žena može dobiti između 7 i 15 kg tijekom devet mjeseci ili 40 tjedana trudnoće, uvijek ovisno o težini koju je imala prije trudnoće. To znači da bi žena trebala dobiti oko 2 kg u prva tri mjeseca trudnoće. Od 4. mjeseca trudnoće, žena bi trebala udebljati, u prosjeku, 0, 5 kg tjedno, za zdravu trudnoću.

Stoga, ako je indeks tjelesne mase (BMI) žene u trudnoći normalna, prihvatljivo je da se masi između 11 i 15 kg tijekom trudnoće. Ako je žena prekomjerna tjelesna težina, važno je da ne dobije više od 11 kg. Međutim, ako je predgravazantna težina preniska, majka može masirati više od 15 kg za proizvodnju zdravog djeteta.

U slučaju dvostrukih trudnoća, trudnica može dobiti veću težinu od 5 kg nego trudnice samo jednog djeteta, također prema težini koju je imala prije trudnoće i njezinom BMI.

Saznajte koliko kilograma možete dobiti u trudnoći

Ovdje unesite svoje podatke kako biste znali koliko kilograma možete dobiti težinu u ovoj trudnoći:

Pažnja: Ovaj kalkulator nije prikladan za višestruke trudnoće.

Iako trudnoća nije vrijeme za dijetu ili prehrambenu ograničenost, važno je da žena zdravi, redovito vježba i dobije na težini kontrolu kako bi se osiguralo dobro oporavak nakon poroda i beba.

Pogledajte savjete da ne dobivate težinu na pravi način:

Kako izračunati težinu koja može povećati težinu

Ako želite izračunati težinu koju možete ručno staviti na težinu i svaki tjedan pratiti tjelesnu težinu, trebate izračunati BMI prije nego što postanete trudni, a zatim ga usporedite sa vrijednostima u tablici:

Sada, znajući što vašu ocjenu za težinsku kartu (A, B, C ili D) trebali staviti loptu koja odgovara vašoj težini ovog tjedna, u sljedećem grafikonu:

Dakle, tijekom vremena lakše je vidjeti da li je težina unutar preporučenog raspona za slovo dodijeljeno u tablici. Ako je težina iznad raspona to znači da je dobitak težine vrlo brz, ali ako je ispod intervala to može biti znak da težina nije dovoljna i može se preporučiti da se posavjetuje s opstetrom.