Dobar prirodni tretman za smanjenje celulita je kladiti se na prirodne voćne sokove poput repa sa mrkvom, acerolom s narančastim i ostalim kombinacijama koje pomažu u detoksifikaciji tijela, eliminirajući toksine koji su uključeni u uzrok celulita. Provjerite recepte.
1. Sok od repe s mrkvom
Ovaj sok također ima protuupalno i detoksificirajuće svojstva koja pomažu u borbi protiv upale koja se javlja u slučaju lokaliziranog masnog tkiva i celulita.
sastojci
- ½ krastavac
- ½ jabuka
- 1 repa
- 4 mrkve
- 200 ml vode
Način pripreme
Pobijediti sve sastojke u miješalica i piti sljedeće. Pijte 1 šalicu ovog soka za doručak. Druga mogućnost pripreme je prolazak sastojaka kroz centrifugu, u kojem slučaju ne morate dodati vodu.
2. Sok od ananasa s kupusom
Sok od ananasa s peršinom i kupusom označen je za celulit jer su ove hrane snažni antioksidansi koji pomažu u smanjenju upale koja karakterizira celulit i diuretike, pomažući eliminiranju višak tekućina i toksina iz tijela.
sastojci
- 1 žlica peršina
- 1 žlica kupusa
- 1 komad ananasa
- 350 ml kokosove vode
- 3 lisnatog lišća
Način pripreme
Dobro mljeti sve bilje, nasjeckajte ananas u kocke i dodajte ih u miješalicu zajedno s kokosovom vodom. Dobro pobijedite i pijte 2 šalice soka dnevno.
3. sok od acerola, naranče i goji bobica
Ovaj sok od naranče s acerola i goji bobica izvrstan je za borbu protiv celulita jer sadrži potrebna svojstva koja pomažu detoksifiku i pročišćavanju tijela.
Naranča i acerola bogati su vitaminom C koji su koristan za kožu, goji bobica je izvrstan antioksidans, krastavac ima silicij koji pomaže čvrstoj koži, đumbir je protuupalno i paprika je termogena i tako ti sastojci u kombinaciji međusobno pomažu u borbi protiv upale, otekline i zadržavanja tekućina koje su među uzrocima celulita.
sastojci
- 10 acerolas
- 2 naranče
- 1 žlica goji bobica
- 1 cm đumbir
- 1 prstohvat paprike
- 1/4 sirova krastavac, u ljusci
- kocke leda
Način pripreme
Ubijte sve sastojke u mješalici i pijete slijedeće, po mogućnosti bez šećera.
4. čaj s limunom
Matte čaj je izvrstan kućni lijek koji pomaže eliminirati celulit jer je bogat kofeinom i antioksidansima koji pomažu uklanjanju toksina prisutnih u tijelu i stoga su također korisni za odgađanje preranog starenja.
sastojci
- 1 litru kipuće vode
- 4 žlice yerba mate
- 1 limun
Način pripreme
Trebali biste dodati sastojke i ostaviti da stoje 5 minuta. Zatim napunite i pijte tijekom dana bez dodavanja šećera. Ako želite zasladiti, volite prirodne opcije poput stevije, na primjer.
Uz svakodnevno uzimanje ovog soka preporučljivo je ulagati u diuretsku hranu, piti puno vode i vježbati redovito, kao što je objašnjeno u ovom videu:
.png)
