Ovaj kućni tretman sastoji se od samo 2 koraka koji se mogu pratiti svaki dan, imaju izvrsne rezultate na koži i sastoje se od:
1. st. Jedi više cinka
Na primjer, treba pojesti neku hranu koja je bogata cinkom, kao što su rižina mekinje, pšenična klica, češnjak, piletina, svinjetina, leća, soja, sjemenki suncokreta ili bundeva.
Potrošnja ovog tipa hrane pomaže u smanjenju akni i masnoće kože, ojačavajući njegovo krekiranje, keratolitičko i protuupalno djelovanje na otvorenim i zatvorenim komedonima inhibiranjem sinteze prostaglandina.
Preporučena dnevna doza cinka za žene je 8 mg i 11 mg za muškarce, s tolerancijom od 40 mg za oboje. Kapsule u obliku cinka također su dobre mogućnosti, no u tom slučaju doza može biti od 15 do 30 mg dnevno.
2.. Nosite domaću masku jogurta
Ova domaća maska pripremljena bijelim grahom i jogurtom pomaže regenerirajući kožu istovremeno zadržavajući njegovu cjelovitost.
sastojci
- ocat
- 50 g bijelog graha
- 1 jar od prirodnog jogurta 125 g
Način pripreme
Ostavite bijeli grah u zdjelu prekrivenom ocatom, sve dok grah ne puzne. Zatim bacajte bijeli grah s jogurtom u miješalicu i držite ovu smjesu u čvrsto zatvorenom spremniku unutar hladnjaka.
Nanesite svakodnevno na samo pimples ostavljajući djelovati pet minuta, a zatim oprati kožu. Ponovite ovaj postupak svaki dan dok koža nije potpuno čista.
Pogledajte više nutricionističkih savjeta za sušenje kostiju, u ovom videu nutricionista Tatiana Zanin:
.png)
