Predmenstrualni disforični poremećaj, također poznat kao PMDD ili Super PMS, je stanje koje se javlja prije menstruacije i uzrokuje simptome slične PMS-u, kao što su žudnja za hranom, promjene raspoloženja, menstrualni grčevi ili prekomjerno umor.
Međutim, za razliku od PMS-a, u disforičnom poremećaju, ovi simptomi postaju onesposobljeni i ometaju svakodnevne zadatke. U nekim ženama, predmenstrualni disforični poremećaj može čak dovesti do napadaja anksioznosti ili razvoja depresije.
Iako specifični uzroci pojave ovog poremećaja još nisu poznati, moguće je da se to uglavnom događa kod osoba koje su sklonije emocionalnim varijacijama, budući da ih naglašava hormonska promjena menstruacije.
Glavni simptomi PMDD-a
Pored uobičajenih simptoma PMS-a, kao što su bol u dojkama, nadutost u trbuhu, umor ili promjene raspoloženja, osobe s premenstrualnim disforičkim poremećajem trebale bi predstavljati simptom emocionalnog ili bihevioralnog tipa kao što su:
- Izuzetna tuga ili osjećaj očaja;
- Anksioznost i pretjerani stres;
- Vrlo nagle promjene u raspoloženju;
- Razdražljivost i česti gnjev;
- Napadi panike;
- Poteškoće u dobivanju spavanja;
- Koncentracija težine.
Obično se ovi simptomi pojavljuju oko 7 dana prije menstruacije i mogu ostati do 3 do 5 dana nakon početka menstruacije, međutim, osjećaji tuge i tjeskobe mogu ostati duže i ne nestati između svake mjesečnice.
Kada žena razvije depresiju, učestala pojava takvih simptoma također povećava rizik od suicidalnih misli, pa je vrlo važno pravilno liječiti depresiju psihologom ili psihijatrom.
Kako potvrditi da je to PMDD
Ne postoji test ili ispitivanje za potvrdu dijagnoze premenstrualnog disforičnog poremećaja, tako da ginekolog može identificirati poremećaj samo opisivanjem simptoma.
U nekim slučajevima, liječnik može čak tražiti testove, kao što su ultrazvuk ili CT, samo da bi potvrdili da nema druge abnormalnosti u području zdjelice koja može uzrokovati simptome teških trbušnih grčeva ili nadutosti, na primjer.
Kako se liječenje obavlja?
Liječenje PMDD-a je učinjeno kako bi se ublažili simptomi žene i stoga se mogu razlikovati od slučaja do slučaja. Međutim, glavni oblici liječenja uključuju:
- Antidepresivi, poput fluoksetina ili sertralina, olakšavaju simptome tuge, očaja, anksioznosti i promjena raspoloženja, a također mogu poboljšati osjećaj umora i poteškoće s spavanjem;
- Kontracepcijska pilula : regulira razine hormona tijekom menstrualnog ciklusa, što može smanjiti sve simptome PMDD-a;
- Analgetici, kao što su aspirin ili ibuprofen: ublažiti glavobolju, menstrualne grčeve ili bol u grudima, na primjer;
- Dodavanje kalcija, vitamina B6 ili magnezija : može biti prirodna opcija za ublažavanje simptoma kod nekih žena;
- Ljekovite biljke kao što je Vitex agnus-castus: smanjuju razdražljivost i često promjene u raspoloženju, kao i bol u dojkama, otekline i menstrualne grčeve.
Osim toga, još je uvijek važno imati zdrav stil života jedući uravnoteženu prehranu, vježbanjem najmanje 3 puta tjedno i izbjegavanjem tvari poput alkohola i cigareta.
Spavanje 7 do 8 sati noći ili vježbanje tehnika opuštanja kao što su razboritost, joga ili meditacija također mogu smanjiti stres i poboljšati emocionalne simptome uzrokovane premenstrualnim disforičnim poremećajem.
Također provjerite neke domaće mogućnosti koje pomažu osloboditi PMS simptoma i mogu također poboljšati PMTCT.
