Mrkva pruža brojne zdravstvene prednosti, jer je bogata vitaminima i mineralima, a glavna je korist čišćenja i tonicnog učinka na jetri. Kada sok od mrkve se uzima najmanje 3 puta tjedno, pomaže jetri eliminirati višak žuči i masti, a kada se mast smanjuje, kolesterol se također smanjuje.
Također, kako bi se poboljšala borba protiv visokog kolesterola, vrlo je važno izbjegavati jesti previše masne ili pržene hrane, kao i prerađene hrane jer sadrže previše masti koja doprinosi povećanju lošeg kolesterola. Pijenje oko 2 litre vode dnevno i obavljanje tjelesne aktivnosti najmanje 3 puta tjedno također pomaže smanjiti kolesterol i poboljšati učinke ovog soka.
sastojci
- 4 mrkve
- 1 čašu soka od limuna
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj lijek za kućanstvo jednostavno udarite sve sastojke u mješalicu i nanesite sljedeće. Ako je potrebno, zasladite s malo stevije.
Ako pijete više od 5 šalica soka tjedno, vjerojatno ćete primijetiti da će koža postati narančasta. Ali, nemojte se bojati, to je samo toksini eliminirani iz vašeg tijela. Da biste smanjili taj učinak, jednostavno smanjite unos sokova.
Pogledajte ostale vrlo zanimljive recepte za snižavanje kolesterola u sljedećem videozapisu:
.png)
