Shantala masaža je vrsta indijske masaže, izvrsno za smirivanje bebe, što ga čini svjesnijim vlastitom tijelu i time povećava afektivnu vezu između majke / oca i djeteta. Za to je potrebno paziti i nježno od majke ili oca do djeteta tijekom masaže, koja se može izvesti neposredno nakon kupke, svakodnevno, još uvijek s djetetom golim, ali potpuno udobnim.
Ova masaža stvara taktilne, cerebralne i motoričke podražaje u bebi, što može poboljšati vaše probavni, respiratorni i krvožilni zdravlje, kao i omogućiti veću interakciju između skrbnika i djeteta. Masaža se može obaviti od prvog mjeseca života, sve dok je beba receptivna, tj. Nije gladna, prljava ili neugodna. Možete odabrati trenutak koji vam je najprikladniji za obavljanje ove masaže i važno je da tijekom svih masaža postoji 100%, a ne gledate TV ili mobitel.
Kako napraviti Shantalu masažu
Prije početka masaže, stavite ulje za masažu u dlan ruke, koje mogu biti slatke bademe ili sjeme grožđa i trljati u rukama da ga malo zagrijavaju i slijedite ove korake:
- Lice: Postavite bebu ispred vas i pratite male vodoravne linije na licu, masirajte obraze i napravite kružne pokrete blizu kuta vaših očiju.
- Prsa: Gurnite ruke od sredine djetetovog prsa do pazuha.
- Trup: S nježnim dodirom, gurnite ruke od trbuha prema ramenima, stvarajući X na abdomenu djeteta.
- Ruke: Gurnite ruke od sredine djetetova prsa do pazuha. Masirajte jednu ruku u isto vrijeme.
- Ruke: Iskopajte palce s dlana vaše bebe na prste. Jedan po jedan, nježno, pokušavajući učiniti kretanje konstantnom.
- Trbuh: Koristite li strane ruke, klizite ruke preko trbuha djeteta, od kraja rebra, kroz pupak do genitalnog područja.
- Noge: S rukom u obliku narukvice, gurnite ruku od bedra do stopala, a zatim s obje ruke, vrteći se naprijed-nazad od prepona do gležnja. Učinite jednu nogu u isto vrijeme.
- Noge: Klizite palcem na podnožju stopala, nakon nježne masaže.
- Back i Butt: Okreni dijete na trbuh i gurne ruke s leđa na dno.
- Istezanje: Prekrižite dječje ruke preko vašeg trbuha, a zatim otvorite ruke, a zatim prijeđite preko djetetovih nogu preko trbuha i ispružite se.
Cda kretanje treba ponoviti oko 3 do 4 puta.
Savjeti za dobru masažu
Prilikom ove masaže uvijek gledajte u oči djeteta i razgovarajte s njim u svako doba i uživajte u svakom trenutku. Ova masaža traje prosječno 10 minuta i može se obavljati svaki dan, najbolje rezultate se primjećuje kada se izvodi neposredno nakon tuširanja.
Tijekom masaže nije potrebno koristiti veliku količinu ulja, samo ono što je potrebno za klizanje ruke, ali ako pretjerujete dozu u bilo kojem trenutku, višak ulja može se ukloniti s djetetovog tijela ručnikom ili papirnatim ručnikom. treba lagano pritiskati područje bez trljanja kože.
Neki roditelji vole prvo raditi masažu, a onda tuširati bebu, a u tom slučaju, kupka u kadi koja drži samo djetetovu glavu iz vode, opušta se način da se okonča ovaj trenutak.
Glavne prednosti Shantale masaže
Shantala masaža može zadržati bebu smirenim u svakodnevnom životu, poboljšava cirkulaciju krvi, čini roditelje i bebe bliže jačanjem veze između njih. Ovakvom stimulacijom dijete uči da je svjesnije vlastitog tijela, a postoje i druge pogodnosti kao što su:
- Poboljšava probavu, koja pomaže u borbi protiv refluksa i crijevne kolike;
- Poboljšano disanje;
- Dijete postaje smireno kad primjećuje da ima svakodnevnu pažnju;
- Potiče dobrobit;
- Poboljšava san, čineći ga mirnim i manje noćnim buđenjem.
Shantala se također smatra umjetnošću davanja i primanja ljubavi, a može se obaviti od prvog mjeseca života sve dok roditelji i beba ne žele, ali ne bi trebalo biti izvedeno ako dijete ima groznicu, plačući ili ljutito.
