St John's wort čaj, banana oraha i koncentrirani sok od grožđa su veliki kućni lijekovi koji pomažu u borbi protiv stresa, anksioznosti i depresije jer sadrži svojstva koja pomažu živčanom sustavu. Saznajte kako pripremiti svaki od njih.
Anksioznost i depresija obilježeni su vremenima kada osoba osjeća nelagodu i ne želi obavljati svoje svakodnevne zadatke, bez snage za rad ili studij, na primjer. Duboka tuga i nemogućnost da se osjećaju dobro i motivirani mogu također ukazivati na to da je osoba depresivna, a ti kućni lijekovi mogu biti označeni kako bi se osoba osjećala bolje i korisna protiv blage ili umjerene depresije.
1. Čaj od sv. Ivana
Hypericum perforatum L., također poznat kao St. John's wort, ima svojstva koja djeluju kao prirodni antidepresivi u psihoaktivnim poremećajima, depresivnom raspoloženju, anksioznosti i / ili nervoznoj agitaciji, što je dobar home lijek u obliku čaja koji može dovršiti klinički tretman ove bolesti.
sastojci
- 2g suhog lišća i grančica sv. Ivana
- 1 litru vode
Kako to učiniti
Kuhajte vodu i stavite u posudu s lišćem sv. Ivana. Zalijepite je, pustite da se isparite, napunite i pijete. Može se zasladiti okusu. Uzmi 3 do 4 šalice dnevno.
Krv svetog Ivana smatra se lijekom prvog reda u liječenju blage do umjerene depresije. Njezina je upotreba osobito indicirana kada se klasični antidepresivni lijekovi slabo podnose i također u liječenju psihičkih simptoma menopauze. Ekstrakt i svinjska smeđa također su korisni i mogu zamijeniti čaj, a to se može naći u specijaliziranim trgovinama, ali je preporučljivo uzeti ga pod liječničkim savjetima i savjetima.
2. Vitamin banana protiv depresije
Ovaj vitamin banana s orasima je sjajan način za prirodno liječenje postpartumne depresije, na primjer. I banana i orašasti plodovi sadrže tvari koje pogoduju dobrom humoru, zadivljujućoj tjeskobi i depresiji.
sastojci
- 1 čašu običnog jogurta
- 1 zrela banana
- 1 šaku oraha
- 1 žlica meda
Kako to učiniti
Pogađajte jogurt i bananu u miješalicu, a zatim dodajte sjeckani orasi i med i lagano se miješajte. Uzmite ovaj vitamin na doručak svaki dan, a za bolji učinak, završiti liječenje pomoću zelene biomase banana svaki dan. Ako ne znate kako napraviti zelenu biomasu banane za borbu protiv depresije prirodno.
3. sok od grožđa protiv depresije
Koncentrirani sok od grožđa je još jedan način za borbu protiv depresije i anksioznosti prirodno i koristan je za umirivanje živaca i bolji osjećaj jer resveratrol u plodu poboljšava cirkulaciju krvi i oksigenaciju mozga.
sastojci
- 60 ml koncentriranog soka od grožđa
- 500 ml vode
Kako to učiniti
Izmiješati sastojke i piti 1 čašu redovito prije spavanja. Iako je moguće proizvesti sok od grožđa korištenjem svježeg voća, koncentracija resveratrola veća je u koncentraciji soka i stoga je to najprikladnije za liječenje. Međutim, sok od grožđa koji se može naći u obliku praha u supermarketima nema isti učinak.
4. sok od tuti-fruti protiv depresije
Sok od grožđa, jabuke i strasti za depresiju ima svojstva i minerale koji pomažu ublažavanju, uklanjanju fizičkog i mentalnog umora i suzbijanju depresivnog stanja.
sastojci
- 10 ml soka od grožđa
- 10 ml soka od jabuka
- 10 ml strasti voćnog soka
- 5 g kamilice
- 2 strast voćnog lišća
- 1 list limuna
- 1 čašu vode
Način pripreme
Napravite infuziju limuna, strast voća i lišća kamilice s 2 šalice kipuće vode za 10 minuta. Zatim skuhajte i pomiješajte s sokovima i vodom u miješalici. Pijte 3 puta dnevno.
5. Čaj od bijelog vrbe protiv depresije
Bijela vrba čaja za depresiju potiče funkcioniranje živčanog sustava, smanjuje simptome depresije i promjene u raspoloženju.
sastojci
- 30 g vrba
- 1 litru vode
Način pripreme
Dodajte lišće bilje u posudu s vodom i kuhajte oko 10 minuta. Nakon gašenja vatre, pokrijte tavu i pustite čaj za infuziju još 15 minuta. Procijedite i pijte 3 šalice dnevno.
