Sjeme ulja Chia u kapsulama pomaže da izgubi težinu kada je povezana s zdravom prehranom, jer ima visoku vlakninu, povećava sitost i kontrolira apetit.
Osim toga, ovo se ulje još uvijek može koristiti za suzbijanje šećerne bolesti, visokog krvnog tlaka i kolesterola, te reguliranje crijeva zbog visokog sadržaja omega 3, vlakana i antioksidansa.
Chia ulje može se kupiti u obliku kapsula u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane ili internetu, što olakšava njihovo gutanje.
Raspon cijena
Cijena kapsula kapljica sjemenki Chicken koštala se između 40 i 70 Rea za paket od 120 kapsula od 500 mg.
Glavne prednosti Chia ulja
Prednosti čajevog sjemenskog ulja u kapsulama uključuju:
- Pomaže izgubiti težinu, olakšavajući gori masnoću;
- Povećava osjećaj sitosti;
- Regulirati crijeva, boriti se za zatvor;
- Kontrolira razinu šećera u krvi;
- Regulira visoki krvni tlak i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti;
- Smanjuje loš kolesterol i povećava dobar kolesterol;
- Poboljšajte zdravlje kože i kose;
- Odgađanje starenja;
- Jača imunološki sustav.
Sjeme ulja Chia u kapsulama ima sve ove prednosti jer je bogato omega 3, omega 6, omega 9 i vlaknima i zato što je izvor vitamina B, kalcija, fosfora, cinka, bakra, magnezija, kalija i proteina.
Vidi također recept za palačinke s chia sjemenke i borbu protiv zatvor na ukusan i zdrav način.
Kako uzeti kapsule
Preporučena doza ulja Chia ulja u kapsulama je 1 do 2 500 mg kapsule prije ručka i večere.
Moguće nuspojave
Budući da je to prirodni proizvod, tijelo ga dobro podnosi, a nuspojave chia ulja nisu opisane u kapsulama.
Tko ne bi trebao uzeti
Sjeme ulja Chia u kapsulama treba konzumirati samo trudnice, dojilje ili djeca pod vodstvom liječnika ili nutricionista.
