Brusnica, također poznata kao crvena brusnica, brusnica, brusnica ili alpska kupina, jest plod koji se koristi za:
- Pomaže u liječenju infekcija mokraćnog sustava;
- Spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca tipa struvita;
- Smanjiti miris urina;
- Spriječiti šupljine, izbjegavajući nakupljanje bakterija u zubima;
- Spriječite prehladu i gripu bogatim antioksidantima poput vitamina C i flavonoida.
Ovo plod djeluje kako bi spriječio razvoj bakterija u mokraćnom sustavu, djelujući uglavnom u prevenciji i liječenju recidivnih infekcija mokraćnog sustava.
Kako koristiti
Oblik upotrebe i količina brusnice koju treba konzumirati razlikuju se ovisno o svrsi liječenja, kako je opisano u nastavku:
Spriječiti infekcije mokraćnog sustava
Da bi se spriječile infekcije mokraćnog sustava, brusnica se treba koristiti u 400 mg kapsule dva puta dnevno s puno vode ili uzeti 90 ml dnevno od soka tog voća u udjelu od 30 g voća po 60 ml vode.
U slučajevima aktivne infekcije mokraćnog sustava, treba povećati količinu soka na 400 do 950 ml dnevno, uz uzimanje antibiotika propisanih od strane liječnika.
Spriječiti zubne plakete i šupljine
Da bi se spriječili plakovi i šupljine u zubima, razrijeđeni sok od brusnice trebao bi se konzumirati u udjelu od 45 g voća po 100 ml vode.
Spriječiti struvite kamenje bubrega
Kako bi se spriječilo stvaranje struvita kamenca u bubrezima, treba konzumirati 1/2 šalice svježe brusnice, 15 g suhog brusnice ili 90 ml voćnog soka, u udjelu od 30 g voća za svaku 60 ml vode. U takvim slučajevima potrošnja ovog voća ne bi trebala prelaziti 1 litru sok po danu.
Informacije o prehrani za brusnicu
Sljedeća tablica daje prehrambene informacije za 100 g brusnice.
Iznosi po 100 g brusnice | |||
Energija: 46 kalorija | |||
voda | 87, 1 g | vlakna | 4, 6 g |
proteini | 0, 39 g | Folna kiselina | 1 mcg |
masti | 0, 13 g | Vitamin C | 13, 3 g |
karbohidrat | 12, 2 g | mangan | 0, 36 mg |
Brusnica se može konzumirati u obliku svježeg voća, dehidriranog voća, u sokovima i vitaminima ili u kapsulama.
kontraindikacije
U slučajevima benigne hipertrofije prostate ili opstrukcije mokraćnog trakta brusnica treba konzumirati samo u skladu s liječničkim savjetima.
Za liječenje ponavljajućih infekcija mokraćom, pogledajte najbolje home lijekova za infekciju mokraćnog sustava