Sindrom praznog gnijezda karakterizira prekomjerna patnja povezana s gubitkom uloge roditeljske funkcije, odlazak djece iz kuće, kad odlaze u školu, kad se udaju ili idu samostalno živjeti.
Taj se sindrom čini povezanim s kulturom, tj. Kulturama gdje su ljudi, a posebno žene, isključivo posvećeni podizanju djece, ostavljajući njihov dom više patnje i usamljenosti u odnosu na kulture u kojima žene raditi i imati druge aktivnosti u vašem životu.
Ljudi u razdoblju kada djeca napuštaju kuću često se suočavaju s drugim promjenama u svom životnom ciklusu, kao što su odlazak u mirovinu ili ranu menopauzu kod žena, što može pogoršati osjećaje depresije i niskog samopoštovanja.
Koji su znakovi i simptomi
Roditelji koji pate od sindroma praznih gnijezda obično predstavljaju simptome ovisnosti, patnje i tuge, povezane s depresivnim simptomima, gubitak uloge njegovatelja, osobito kod žena koje posvećuju svoje živote isključivo u odgoju djece. vrlo je teško za njih vidjeti. Saznajte kako razlikovati tugu od depresije.
Neke studije tvrde da majke pate od roditelja kada njihova djeca napuste kuću jer su im više odana, a njihovo se samopoštovanje spušta jer osjeća da više nisu korisni.
Stvari koje treba učiniti
Faza na kojoj djeca napuštaju kuću mogu biti vrlo teška za neke ljude, međutim postoje neki načini za rješavanje situacije:
1. Prihvatite trenutak
Moramo prihvatiti odlazak djece iz kuće bez uspoređivanja ove faze, sa samom pozornicom kad su napustili svoje roditelje. Umjesto toga, roditelji bi trebali pomoći dijete u ovom trenutku promjene, kako bi mogao uspjeti u ovoj novoj fazi.
2. Održavajte kontakt
Iako djeca više ne žive kod kuće, to ne znači da ne nastavljaju pohađati roditeljsku kuću. Roditelji mogu ostati blizu svoje djece čak i ako žive odvojeno, odlažući posjeta, upućivati telefonske pozive ili kombinirati šetnje.
3. Tražite pomoć
Ako je roditeljima teško prevladati ovu fazu, trebali bi potražiti pomoć i podršku od obitelji i prijatelja. Ljudi s ovim sindromom možda čak trebaju liječenje i za to bi trebali tražiti liječnika ili terapeuta.
4. Prakse aktivnosti
Općenito, tijekom razdoblja kada djeca žive kod kuće, roditelji malo gube kvalitetu života jer odustaju od obavljanja nekih aktivnosti koje vole, imaju manje kvalitetno vrijeme kao par, a čak i vrijeme za sebe.
Dakle, s dodatnim vremenom i više energije, možete provesti više vremena u konjugatu ili čak obavljati aktivnost koja je odgođena, kao što je npr. Odlazak u teretanu, učenje slikanja ili igranje glazbenog instrumenta, na primjer.
