Alzheimerova bolest obično nije nasljedna, pa kada u obitelji postoji jedan ili više slučajeva bolesti, to ne znači da su ostali članovi u opasnosti od razvoja bolesti.
Međutim, postoje neki geni koji se mogu naslijediti od roditelja i koji povećavaju rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. Međutim, ti geni ne uzrokuju bolest i moraju biti povezani s drugim čimbenicima, kao što su starost, nedostatak mentalne vježbe, dijabetes ili trauma glave kako bi doveli do pojave Alzheimerove bolesti.
Osim toga, postoji vrsta Alzheimerove bolesti, poznata kao Obiteljska Alzheimerova bolest ili Rana Alzheimerova bolest, koja može preći s roditelja na djecu, što uzrokuje simptome u dobi između 30 i 40 godina. Međutim, ova vrsta bolesti rijetka je i, općenito, članovi obitelji već znaju da mogu razviti Alzheimerovu bolest. Saznajte više o ranoj Alzheimerovoj bolesti.
Ako sumnjate na Alzheimerovu bolest, napravite sljedeći test:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Brzi Alzheimerov test. Napravite test ili saznajte koliki je rizik od ove bolesti.
Započnite test
Je li vam pamćenje dobro?
- Imam dobro pamćenje, iako postoje mali zaboravi koji mi ne ometaju svakodnevni život.
- Ponekad zaboravim stvari poput pitanja koje su mi postavili, zaboravim obveze i gdje sam ostavio ključeve.
- Obično zaboravim što sam išao raditi u kuhinji, dnevnom boravku ili spavaćoj sobi, a također i ono što sam radio.
- Ne mogu se sjetiti jednostavnih i nedavnih podataka poput imena nekoga koga sam tek upoznao, čak i ako se potrudim.
- Nemoguće je sjetiti se gdje sam i tko su ljudi oko mene.
Znate li koji je dan?
- Obično sam u stanju prepoznati ljude, mjesta i znati koji je dan.
- Ne sjećam se dobro koji je danas dan i imam malo poteškoća s spremanjem datuma.
- Nisam siguran koji je mjesec, ali prepoznajem poznata mjesta, ali pomalo sam zbunjen na novim mjestima i mogu se izgubiti.
- Ne sjećam se točno tko su članovi moje obitelji, gdje živim i ne sjećam se ničega iz svoje prošlosti.
- Znam samo svoje ime, ali ponekad se sjetim imena svoje djece, unuka ili druge rodbine
Jeste li još uvijek sposobni donositi odluke?
- Potpuno sam sposoban rješavati svakodnevne probleme i dobro se nositi s osobnim i financijskim problemima.
- Imam poteškoća s razumijevanjem nekih apstraktnih pojmova poput, na primjer, zašto osoba može biti tužna.
- Osjećam se pomalo nesigurno i bojim se donositi odluke i zato više volim da drugi odlučuju umjesto mene.
- Ne osjećam se sposobnim riješiti nijedan problem i jedina odluka koju donosim je ono što želim jesti.
- Ne mogu donositi nikakve odluke i potpuno ovisim o pomoći drugih.
Imate li još uvijek aktivan život izvan kuće?
- Da, mogu normalno raditi, kupujem, uključen sam u zajednicu, crkvu i druge društvene skupine.
- Da, ali počinjem imati poteškoća u vožnji, ali još uvijek se osjećam sigurno i znam kako se nositi s hitnim ili neplaniranim situacijama.
- Da, ali nisam sposoban biti sam u važnim situacijama i trebam nekoga tko će me pratiti na društvenim obvezama kako bih se drugima mogao prikazati kao "normalna" osoba.
- Ne, ne izlazim iz kuće sam jer nemam kapaciteta i uvijek trebam pomoć.
- Ne, ne mogu sam napustiti kuću i previše sam bolesna da bih to učinila.
Kakve su vaše vještine kod kuće?
- Sjajno. Još uvijek imam poslova oko kuće, imam hobije i osobne interese.
- Više mi se ne radi ništa kod kuće, ali ako inzistiraju, mogu pokušati nešto poduzeti.
- Potpuno sam napustio svoje aktivnosti, kao i složenije hobije i interese.
- Znam samo da se istuširam, odjenem i gledam televiziju, a nisam u mogućnosti obavljati nikakve druge poslove oko kuće.
- Nisam u stanju učiniti ništa samostalno i u svemu mi treba pomoć.
Kakva je vaša osobna higijena?
- Potpuno sam sposobna brinuti se o sebi, oblačiti se, prati, tuširati i koristiti kupaonicu.
- Počinjem imati poteškoća s brigom o vlastitoj higijeni.
- Trebam da me drugi podsjete da moram u kupaonicu, ali svoje potrebe mogu riješiti sama.
- Trebam pomoć pri oblačenju i čišćenju, a ponekad se i popišim po odjeći.
- Ne mogu ništa učiniti sam, a trebam nekoga drugog da se brine o mojoj osobnoj higijeni.
Mijenja li se vaše ponašanje?
- Imam normalno socijalno ponašanje i nema promjena u mojoj osobnosti.
- Imam male promjene u svom ponašanju, osobnosti i emocionalnoj kontroli.
- Moja se osobnost mijenja malo-pomalo, prije sam bila jako draga, a sada sam pomalo mrzovoljna.
- Kažu da sam se puno promijenio i više nisam ista osoba i već me izbjegavaju stari prijatelji, susjedi i daleka rodbina.
- Moje se ponašanje jako promijenilo i postala sam teška i neugodna osoba.
Možete li dobro komunicirati?
- Nemam poteškoća u govoru ili pisanju.
- Počinjem teško nalaziti prave riječi i treba mi više vremena da dovršim svoje obrazloženje.
- Sve je teže pronaći prave riječi i imam poteškoća s imenovanjem predmeta i primjećujem da imam manje rječnika.
- Vrlo je teško komunicirati, imam poteškoća s riječima, razumjeti što mi govore, a ne znam čitati ili pisati.
- Jednostavno ne mogu komunicirati, gotovo ništa ne kažem, ne pišem i zapravo ne razumijem što mi govore.
Kakvo je vaše raspoloženje?
- Uobičajeno, ne primjećujem nikakve promjene u svom raspoloženju, interesu ili motivaciji.
- Ponekad se osjećam tužno, nervozno, tjeskobno ili depresivno, ali bez većih briga u životu.
- Svaki dan postajem tužna, nervozna ili tjeskobna i to je sve češće.
- Svaki dan se osjećam tužno, nervozno, tjeskobno ili depresivno i nemam interesa ili motivacije za izvršavanje bilo kojeg zadatka.
- Tuga, depresija, tjeskoba i nervoza moji su svakodnevni pratioci i potpuno sam izgubio zanimanje za stvari i više nisam ni za što motiviran.
Možete li se koncentrirati i obratiti pažnju?
- Imam savršenu pažnju, dobru koncentraciju i sjajnu interakciju sa svime oko sebe.
- Počinjem teško paziti na nešto i danju postajem pospan.
- Imam poteškoća u pažnji i malo koncentracije, pa mogu neko vrijeme nastaviti buljiti u točku ili zatvorenih očiju, čak i bez spavanja.
- Dobar dio dana provedem spavajući, ne obraćam pažnju ni na što i kad pričam kažem stvari koje nisu logične ili koje nemaju nikakve veze s temom razgovora.
- Ne mogu obratiti pažnju ni na što i potpuno sam fokusiran.
Kako spriječiti pojavu Alzheimerove bolesti
Da biste spriječili pojavu Alzheimerove bolesti, važno je održavati mozak aktivnim i održavati zdrav način života. Stoga se preporučuje:
- Radite vježbe koje stimuliraju mozak, poput učenja drugog jezika, izvođenja križaljki, igranja šaha ili čitanja, na primjer;
- Imajte zdravu prehranu, izbjegavajući prženu hranu ili hranu visoku masnoću, dajući prednost bijelom mesu, ribi s omega 3, voću i povrću;
- Držite krvni tlak i razinu šećera u krvi pod kontrolom, izbjegavajući jesti previše slanu ili slatku hranu;
- Bavite se tjelesnim vježbama 30 minuta dnevno 3 do 4 puta tjedno, poput hodanja, trčanja, plesanja ili plivanja;
- Spavajte najmanje 8 sati noću i izbjegavajte višak stresa tijekom dana;
- Družite se s prijateljima ili sudjelujte u kulturnim skupinama najmanje dva puta tjedno.
Ovi su savjeti posebno važni za osobe koje imaju obiteljsku anamnezu Alzheimerove bolesti ili imaju gene koji povećavaju rizik od razvoja bolesti.
Saznajte više o ovoj bolesti na:
- Alzheimerovi simptomi
Jesu li ove informacije bile korisne?
da ne
Vaše mišljenje je važno! Ovdje napišite kako možemo poboljšati svoj tekst:
Ima li pitanja? Kliknite ovdje da biste dobili odgovor.
E-pošta na koju želite primiti odgovor:
Provjerite e-poruku s potvrdom koju smo vam poslali.
Tvoje ime:
Razlog posjeta:
--- Odaberite svoj razlog --- BolestŽive boljePomozite drugoj osobi Steknite znanje
Jeste li zdravstveni djelatnik?
NeFizicarFarmaceutska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapeutBeauticianOstalo
