Vaginalna suhoća je prirodna promjena intimne podmazivanja koja može izazvati veliku nelagodu i žarenje ženi tijekom dana i može uzrokovati bol tijekom intimnog kontakta.
Iako je ova promjena češća u klimakterijumom, zbog smanjenja hormona koji održavaju vaginalno podmazivanje, suhoća se može dogoditi i kod mladih žena, posebno kada se koristi oralni kontraceptiv.
Međutim, postoji nekoliko oblika liječenja koje se mogu raspravljati s ginekologom i mogu pomoći ublažavanju simptoma dopuštajući povećanje vaginalnog podmazivanja. Neke od ovih opcija uključuju:
1. Vaginalna suhoća kreme
Ženski ne-podmazujući kreme obično su prva opcija liječenja koju preporučuje ginekolog, a postoje različite vrste:
- Vaginalne kreme za vlaženje : stvaraju podmazujući i zaštitni sloj vaginalne flore koji ostaje nekoliko sati ili dana, olakšavajući simptome bez korištenja hormona ili nuspojava;
- Kreme za estradiol niske doze kao što su Premarin ili Ovestrion: primjenjuju se u vaginalnom kanalu kako bi stimulirale žensko prirodno podmazivanje kroz djelovanje estrogena i stoga su učinkovitije od hidratacija bez hormona.
Ove kreme se mogu nanijeti prstom ili aplikatorom koji se isporučuje u pakiranju, međutim, u mnogim slučajevima aplikator može staviti vrhnje vrlo duboko, što ga čini teškim za potpuno podmazivanje cijelog vaginalnog zida.
Uobičajena maziva za intimni kontakt, kao što su KY, Jontex ili Prudence, također se mogu koristiti, ali samo u trenutku spolnog odnosa, kako bi se povećala podmazivanje. Vaseline bi trebale izbjegavati kad god je to moguće jer je proizvod na bazi ulja koji olakšava pojavu infekcija.
Tablete estrogena
Tablete na bazi estrogena, kao što su Ovestrion ili Evista, slične su kontracepcijskoj tableti i rade povećanjem količine tog hormona u tijelu. Dakle, moguće je stimulirati prirodno podmazivanje, oslobađajući vaginalnu suhoću.
Iako ti lijekovi dobro funkcioniraju i djelotvorni su kao i sredstva za hidrataciju, oni mogu imati neke nuspojave kao što su glavobolja, mučnina, pa čak i povećani rizik od tromboze. Stoga, ove tablete treba koristiti samo uz savjet od ginekologa.
3. Dodaci prehrani
Korištenje nekih dodataka prehrani može pomoći u poboljšanju vaginalnog podmazivanja. Neki od najčešće preporučenih uključuju:
- Vitamin E : Ovaj vitamin povećava količinu krvi u zidovima vagine, poboljšavajući lokalno podmazivanje. Da bi bila učinkovita, doza bi trebala biti između 50 i 400 IU dnevno. Učinci se obično mogu primijetiti oko 1 mjesec nakon početka uporabe;
- Vitamin D : dodatak koji smanjuje pH vagine i stoga uklanja suhoću povezanu s podizanjem pH;
- Maca : ljekovita biljka koja povećava količinu estrogena u tijelu, poboljšava vaginalno podmazivanje. Obično preporučena doza iznosi 2 g dnevno.
Idealno, ove dodatke treba savjetovati nutricionist ili naturopath kako bi dobili najbolje rezultate. Ova vrsta liječenja i dalje može biti povezana s bilo kojim drugim tretmanima za suhoće rodnice.
4. Dijeta sa phytoestrogensima
Phytoestrogens su supstance slične hormonima estrogena koji se nalaze u hrani i stoga se mogu uzimati kao hormonski slični učinci u tijelu, potičući podmazivanje.
Neki primjeri ove vrste hrane su, na primjer, laneno sjeme, soja, tofu, jams, klice lucerne, ječam i sjemenki bundeve. Dobar savjet je da se savjetuje s nutricionista kako bi se obogatio bogatiju i uravnoteženiju prehranu tih tvari. Evo nekoliko primjera s našim nutricionista:
