Sok od mrkve i kupusa je izvrstan kućni lijek za jačanje kostiju, budući da je ovaj sok bogat vitaminom A i C, sumporom, kalcijem i željezom, čineći ga savršenom kombinacijom da ne samo kosti, već i sve zdravlje,
Ovaj sok također se preporučuje za sportaše koji trebaju više fizičke obuke za svoje svakodnevne zadatke, jer kod jakih kosti postoji manji rizik od razvoja modrica ili drugih ozljeda. Ovaj home lijek također sprečava bolesti kao što su reumatizam, artritis i artritis, jer pomaže u održavanju zdravog zglobova.
sastojci
- 2 mrkve;
- 3 lišće kupusa;
- 1 stabljika celera;
- 1 mala šačica korijandra;
Način pripreme
Oprati sve sastojke, izrezati na male dijelove, a zatim ih dodati centrifugi kako bi ih smanjili na sok.
Kako bi se osiguralo najbolje reusltados sok treba piti najmanje 2 puta dnevno.
