Esencijalno ulje lavande, ulje češnjaka ili eterično ulje klinčića su neke prirodne opcije koje se mogu koristiti za ublažavanje glavobolje, zubobolje ili uho.
Ovisno o vrsti osjetio boli, postoji nekoliko domaćih lijekova koji se mogu koristiti, pa evo nekoliko naših prijedloga:
1. Ulje lavande za glavobolju
Glavobolja može imati nekoliko uzroka, poput promjena u prehrani, napetosti mišića, nedostatka hidratacije ili prekomjernog stresa, pa se može pojaviti kada se najmanje očekuje.
Veliki prirodni način za ublažavanje glavobolje je aromaterapija pomoću eteričnog ulja lavande koja pomaže ublažavanju glavobolja uzrokovanih stresom i napetosti mišića. Saznajte više o tome što su cvijeće lavande. Još jedno eterično ulje koje se može koristiti u ovom tretmanu je ulje od ulja, koja također služi za ublažavanje glavobolje i migrene.
Osim toga, samo-masaža na hramovima, vratu i vlasištu također su izvrsne opcije za ublažavanje glavobolje bez upotrebe lijekova, stoga samo učinite kako je naznačeno u ovom videozapisu od strane našeg fizioterapeuta:
2. Klinčino ulje za zubobolju
Zubobolja se uvijek treba liječiti stomatologu kako bi se izbjegle buduće komplikacije, ali dok čekaju konzultacije, eterično ulje od klinčića izvrstan je izbor za ublažavanje boli i upale. Da biste to učinili, jednostavno kapnite dvije kapi ulja izravno na zahvaćeni zub ili na pamuk koji se zatim stavlja na zub.
Ovo ulje ima protuupalno, analgetsko i antiseptičko svojstvo koje pomaže smanjiti razvoj mikroorganizama i smanjiti bol i upalu.
Osim toga, boli možete liječiti i ledom, u kojem slučaju led se nalazi na bolnom području obrazu 15 minuta, ponavljajući ovaj postupak 3 do 4 puta dnevno.
3. Vruća voda za bol u leđima
Bol u leđima može biti uzrokovan lošim držanjem, kontrakturama ili umorom zbog spavanja nekoliko sati, a to se može ublažiti korištenjem boce s toplom vodom.
Da biste to učinili, jednostavno leći i staviti vrećicu vruće vode u regiji koja je bolna za 20 minuta, kako bi se opustiti mišiće i povećati lokalnu cirkulaciju krvi.
Nakon tog vremena, naznačeno je da izvodi neke jednostavne proteze, kako bi se produljili mišići i smanjili nelagodu. Evo nekoliko vježbi istezanja koje možete napraviti u 6 vježbi istezanja za bol u leđima.
Pogledajte ostale savjete za olakšavanje bolova u leđima gledanjem ovog videozapisa našeg fizioterapeuta:
4. Ulje češnjaka za Earache
Kada je bol u uhu uzrokovan akumulacijom sekreta nakon prehlade ili gripe, moguće je da postoji mala infekcija, pa je domaći lijek pripremljen maslinovim uljem i češnjakom rješenje. Da biste to učinili, morate pripremiti ulje češnjaka, kako slijedi:
- Uništite glavu svježeg češnjaka i stavite u tavu, a zatim prekrivajte maslinovim uljem;
- Pustite da kuha 1 sat, ugasi toplinu i pusti smjesu da se ohladi;
- Zatim otopite smjesu pomoću filtera za kavu ili filter papira i stavite u stranu u staklenu posudu u hladnjaku.
Koristiti ulje češnjaka je zagrijati malu količinu u metalnoj žličici, a zatim staviti 2 ili 3 kapi u mali komad pamuka. Konačno, iscijedite višak i stavite pamučnu kuglu u uho, ostavljajući je da djeluje 30 do 60 minuta.
5. Čaj od kamilice za upalu grla
Gutanje grla često se pojavljuje tijekom prehlade ili gripe, a često je praćeno promuklostima, nelagodom i iritacijom. Kako bi se ublažio grlobolja, korištenje kamilice čaj za napraviti gargles je odličan izbor jer kamilica je ljekovita biljka s protuupalno i antibakterijsko djelovanje.
Da biste to učinili, jednostavno pripremite kamilica čaj dodavanjem 2 do 3 žličice sušenog kamilice cvijeće u šalicu kipuće vode, ostavljajući to stajati za 5 do 10 minuta. Nakon tog vremena, čaj se mora kuhati i koristiti za gargarenje, nekoliko puta dnevno.
Osim toga, med s propolikom je još jedna sjajna opcija za ublažavanje grlobolja, budući da ova smjesa ima ljekovita svojstva, antibakterijski i pomažu kod regeneracije tkiva.
