Znanstveno je dokazano da višak šećera u dobi hrane . To je zato što, između ostalog, šećer uzrokuje kolagen, važnu supstancu koja čuva kožu čvrsto, prikvačuje se na pogrešan način, što rezultira bore.
Preporuka za smanjenu potrošnju šećera uključuje dodavanje manje šećera u kavi ili čaju. Smanjite potrošnju bezalkoholnih pića i drugih industrijaliziranih pića jer imaju visoku razinu šećera u njihovom sastavu. Osim toga, šećer je loš za zdravlje i ubrzava pojavu progibne kože.
Važno je kombinirati uravnoteženu prehranu s manje prerađenim ugljikohidratima, uvijek uz hranu kao što su voće ili povrće koje energiju daju tijelu, vitamine koji smanjuju oksidacijski učinak šećera, čime se smanjuje brzina staničnog starenja.
