Zadržavanje tekućine je abnormalno nakupljanje tekućine unutar tjelesnih tkiva, češće kod žena tijekom menstruacije ili trudnoće.
Zadržavanje tekućine najčešće se vidi na licu, nogama i leđima, uzrokujući oticanje pogođenog dijela tijela i smanjenje količine urina.
Pojedinac s simptomima zadržavanja tekućine treba tražiti liječnika opće prakse da obavlja pretrage, kao što je test krvi, i utvrditi uzrok.
Uzroci zadržavanja tekućine
Glavni uzroci zadržavanja tekućine su:
- Povećana unos soli;
- Razdoblja velike hormonske varijacije;
- Problemi bubrega;
- Bolesti jetre;
- Srčani problemi;
- Promjene u funkciji štitnjače.
Ovisno o uzroku zadržavanja tekućine, možda je potrebno konzultirati liječnika specijalista za pokretanje odgovarajućeg liječenja.
Kako ukloniti zadržavanje tekućine
Kako bi se uklonila zadržavanje tekućine, pacijent treba:
- Pijte oko 2 litre vode dnevno, kako biste olakšali funkcioniranje bubrega;
- Redovito vježbajte najmanje 30 minuta dnevno;
- Izbjegavajte jesti hranu visoko u soli;
- Nosite elastične čarape tijekom dana;
- Izbjegavajte stojeći predugo, sjedeći ili s prekriženim nogama;
- Podignite noge na kraju dana.
Pogledajte ostale savjete:
Kada pojedinac ne može ukloniti zadržavanje tekućine, možda će biti potrebno koristiti diuretski lijekovi, poput Furosemida, ili liječiti temeljni problem.
Međutim, još jedan dobar izbor za zaustavljanje zadržavanja tekućine je korištenje limfne drenaže, koja se sastoji od masaže od terapeuta koji nosi višak tekućine u limfne žile.
Zadržavanje tekućine u trudnoći
Zadržavanje tekućine u trudnoći je normalni simptom, jer se tijekom trudnoće povećava proizvodnja hormona relaxina koja uzrokuje dilataciju krvnih žila. Dakle, dopušteno je veće nakupljanje tekućine, posebno u nogama trudnice.
Da bi se izbjegla zadržavanje tekućine tijekom trudnoće, žena bi se trebala odmarati puno tijekom dana, redovne vježbe s nogama i noću podići noge.
Vidi također:
- Home lijek za zadržavanje tekućine
- Apple za zadržavanje tekućine
- Zadržavanje tekućine, što učiniti
