PANIC ATTACK - ŠTO UČINITI I KAKO IZBJEĆI - PSIHOLOŠKI POREMEĆAJI

Što učiniti tijekom napada panike



Izbor Urednika
Kako liječiti upalu Bartholinove žlijezde
Kako liječiti upalu Bartholinove žlijezde
Da biste upravljali napadima panike ili anksioznosti, važno je duboko disati, otići na mjesto gdje se osjećate sigurno i ako je moguće, uzmite svjež zrak, uvijek pokušavajući ostati smiren. Također, vrlo je važno da ne usmjeravate pažnju na anksioznost, nelagodu, mučninu, nemir i drhtavice koje se mogu pojaviti. Sindrom p