Vježba za mušku ili žensku seksualnu impotenciju podijeljena je u tri faze, a temelji se na percepciji senzacija. Ova tehnika potiče intimni kontakt i emocionalnu toplinu, uklanjajući veliku napetost odnosa i potičući uspostavljanje intimnog odnosa.
- Prva faza sastoji se od milovanja, u ovoj fazi partneri se trebaju usredotočiti na međusobnu užitak, npr. Pomoću masaže, ali bez dodirivanja genitalnog područja.
- Druga faza uključuje stimulaciju i dodir u genitalnim područjima i drugim erogenim zonama, ali bez prodiranja.
- U trećoj fazi pojavljuje se seks, ali oba partnera trebaju se osjećati ugodno na svakoj razini vježbe prije nego što se presele u sljedeću fazu, bez obzira na broj dana ili tjedana koji ostaju u svakoj fazi.
Ovo je specifična vježba za seksualnu impotenciju uzrokovanu psihološkim uzrocima. Impotencija uzrokovana tjelesnim problemima treba liječiti specifičnim lijekovima.
Pogledajte hranu koja potiče libido i kako pripremiti afrodizijalni obrok u sljedećem videozapisu:
