Za liječenje kyphosis, svibanj biti potrebno imati fizioterapiju sjednice, koristiti čvršće madraca ili uloške u cipelu, au nekim slučajevima, kirurgija za ispravljanje kralježnice svibanj biti jedino rješenje za definitivno liječenje kyphosis.
Dorsalna kyphosis, također poznata kao torakna kyphosis, je odstupanje u kralježnici, što uzrokuje da se leđa krije u položaju "grbavca", a obično osoba ima vrat, ramena i glavu savijena naprijed. Često se čini da kyfoza nadoknađuje lordozu i, u nekim slučajevima, cervikalnu kyfozu, prati skoloza, koja je promjena u kralježnici. Pročitaj više u: Cifose.
Općenito, kyphosis je češći kod adolescenata zbog malformacija ili kod žena u postmenopauzi, kada se javlja osteoporoza, budući da kosti kralježnice oslabe i postaju krive.
Savjeti za liječenje kyphosis
Za liječenje kyphosis možete slijediti neke savjete, kao što su:
- Koristite čvrsti madrac za krevet, uzrokujući da vam leđa bude ravna;
- Nosite tvrdi ortopedski prsluk ili traku, samo medicinskim pokazateljima, i to vodi pravilnom položaju;
- Upotrijebite posturalne podnožja na podnožju nogu, unutar cipele i prilagođene svakom slučaju;
- Održavajte ispravno držanje . Evo nekoliko vježbi za poboljšanje držanja tijela;
- Redovito vježbajte za jačanje mišića, posebno na leđima i ramenima;
- Jedite dijetu bogatu kalcijem i vitaminom D kako bi održali dobru gustoću kostiju i izbjegavali rizik od prijeloma. Vidi više: Dijeta bogata kalcijem.
Osim ovih savjeta, osoba s kyfozom može obavljati fizioterapijske tretmane, liječenje lijekova i u nekim slučajevima obavljati kirurgije za liječenje kyfoze.
Vježbe za kyphosis
Za liječenje kyphosis osoba treba obaviti fizioterapiju s profesionalnim, barem jednom tjedno tijekom jednog sata, obavljajući vježbe za posturalnu reedukaciju kralježnice kako bi postala usklađena. Međutim, može se učiniti:
- Vježbe za teret: Osoba može koristiti strojeve, poput "letenja" koji pomažu u mišićima prsnog koša, koji pomažu u ispravljanju položaja.
- Vježbe za trbušne bolove: jačanje mišića trbuha može pomoći u poboljšanju držanja tijela;
- Plivanje, aerobik u vodi ili veslanje: to su dobre vježbe kyfoze jer pomažu jačanju leđa mišića i poboljšavaju tjelesnu kondiciju, pomažući vratiti ramena.
Osim toga, vježbe istezanja mogu poboljšati fleksibilnost kralježnice i ublažiti bolove u leđima zbog lošeg držanja tijela. Saznajte više o vježbama kako biste ispravili kyphosis.
Kako ublažiti bol
Osoba s kyfozom može imati bol u leđima zbog pogrešne pozicije kralježnice i stoga upotreba lijekova protiv bolova poput Paracetamola ili protuupalnih lijekova kao što je Ibuprofen može pomoći u ublažavanju boli. Međutim, ova mjera ne liječi kyphosis, samo ublažava simptome.
Osim toga, u slučaju starijih osoba s kyfozom, možda će biti potrebno uzimati lijekove za osteoporozu kao dodatke kalcija kako bi se spriječile prijelome kralježnice uzrokovane kravljom kralježnice.
Kirurgija na kralježnici
Kada je kyfoza vrlo teška, liječnik može naznačiti operaciju na kralježnici da definitivno liječi kyphosis i ispraviti odstupanje, a obično se radi u mladih adolescenata.
Operacija se izvodi kada je bol vrlo neugodan i otežava aktivnosti današnjice, stavljajući vijke u kralješnice. U velikom broju slučajeva, oporavlja se u roku od 4 mjeseca, a nakon postupka nije potrebno nositi nikakvu vrstu prsluka.
