Liječenje patellarne kondromalazije može se obaviti uz odmaranje, korištenje paketa i vježbi za jačanje mišića nogu, posebno mišićne mjehurićice, koja čini prednji dio bedra kako bi se smanjila bol, upala i trenje između kostiju bedra, bedra i koštane kosti, patule.
Iako se bol i neugodnost u prednjem dijelu koljena smanjuju uporabom protuupalnih lijekova, analgetika i hladnoće, važno je da se fizičke terapije povežu za mišiće nogu tako da koljena postanu stabilnija, čime se smanjuje povratak koljena. simptomi.
Bol u prednjem dijelu koljena obično se pogoršava kada sjedi i diže se stepenicama, kao i hodanje i čučanj. Evo što možete učiniti kod kuće kako biste ublažili bol u koljenu.
lijekovi
Analgetski i protuupalni lijekovi mogu se koristiti u obliku tableta i također u obliku masti koji se primjenjuju izravno na mjesto boli, ali uvijek pod vodstvom ortopedskog liječnika jer postoje ograničenja i kontraindikacije koje se moraju poštivati.
Uobičajeno je da su lijekovi označeni 7 dana, rano u liječenju da ublaže bol i olakšaju kretanje, ali se više ne smiju koristiti jer mogu štetiti trbuhu. Osim toga, prije uzimanja bilo kojeg protuupalnog sredstva naznačeno je da uzima zaštitnik želuca, kako bi zaštitio stijenke želuca. Uzimanje lijeka nakon jela također pomaže smanjiti želučanu nelagodu koju može izazvati.
Masti se mogu koristiti 2 ili 3 puta dnevno, uz malu masažu, sve dok se koža potpuno apsorbira. Primjena masti nakon topla kupka može povećati njegovu učinkovitost jer ga čini lakše apsorbira.
fizioterapija
Fizikalna terapija je vrlo važna i može se obaviti uporabom sredstava koja djeluju kao analgetici, ublažavanju boli i protuupalnih, borbenih upala i trebaju ih propisati fizioterapeut nakon ocjenjivanja s tim stručnjakom.
U početku se svaka sesija može sastojati od: aparata, tehnika kinesioterapije kao što su mobilizacija zglobova i patela, jačanje vježbi, rastezanja i hladne kompresije.
Fizioterapeut može ukazivati na uporabu uređaja poput napetosti, ultrazvuka, lasera ili infracrvenih zraka tijekom određenog vremenskog razdoblja, a zatim treba izvesti vježbe koje bi trebale ojačati mišiće prednje i strane bedara, kao što su:
Svaka vježba može se izvoditi u 3 seta od 10 do 20 ponavljanja. Na početku liječenja vježbe se mogu izvesti bez težine, ali je potrebno povećati otpornost, stavljajući različite mesnice u cimet, budući da se boli smanjuje.
Istezanje mišića stražnje strane bedara također je vrlo važno za oporavak koljena. Neke vježbe istezanja koje se mogu izvesti nakon jačanja vježbi mogu biti:
Da biste to učinili, samo stajite u položaju koji označava svaku sliku tijekom 1 minute, 3 do 5 uzastopnih trenutaka. Međutim, ne smije se zadržati istom produljenjem tijekom više od 1 minute, jer neće imati koristi i stoga je važno uzimati intervale svake minute tako da se mišić može vratiti u neutralni položaj prije početka novog rastezanja. Te se protezine mogu izvoditi svakodnevno kod kuće kako bi se pomoglo u liječenju.
Hladno obloge mogu biti korisne nakon vježbi fizioterapije. Da biste to učinili, jednostavno nanesite kompresiju na bolan prostor, ostavljajući je da djeluje 20 minuta, ali s krpom tanke tkanine kako bi zaštitili kožu. Pogledajte kada je najbolje koristiti vrući ili hladan oblog u sljedećem videozapisu:
Evo vježbe koja bi mogla biti korisna kada nema boli na kraju liječenja: Vježbe za vlastite knee propriocepcije.
kirurgija
U tešim slučajevima, kada osoba ima stupnjeva IV ili V patellarne kondropatije, promjena koja se može otkriti na rendgensku koljenu ili MRI, ortopédija može ukazati na operaciju koljena za popravak ozljede i nakon što bi pojedinac trebao raditi najmanje 6 tjedana fizikalne terapije kako bi poboljšao raspon pokreta koljena i mogao hodati, trčati i sjediti normalno bez ikakve boli. Saznajte kako se operacija može izvršiti klikom ovdje.
