Među simptomima meniskalne ozljede su bolovi u koljenu kada hodaju, gore i dolje stube. Bol se nalazi na prednjem dijelu koljena i može doseći najvišu bočnu, ako je lezija bočni menisk ili najdublji dio koljena ako je to lezija medijalnog meniskusa.
Liječenje za meniskus oporavak može se obaviti putem ortopedske kirurgije nakon čega slijedi fizikalna terapija. Na početku fizioterapeutskog tretmana, pojedinac se mora odmoriti, izbjegavajući pomicanje nogu, stavljajući led kako bi smanjio bol. Nakon nekoliko dana možete prošetati uz pomoć štapića i koljena. Postupno, s radom fizikalne terapije, pojedinac se normalno može vratiti svakodnevnom životu.
Meniskus je struktura hrskavice koja je prisutna u koljenu koja služi za zaštitu koljena kada se pojavi udar ili udaranje izravno na koljeno ili nogu, na primjer. Ova hrskavica je vrlo sklona ozljedama kod sportaša, osoba s prekomjernom tjelesnom težinom, artritisa, artroze ili drugih problema koji utječu na koljeno.
Što uzrokuje ozljedu
Meniscus ozljede obično proizlaze zbog jakog koljena, kao iu mnogim vrstama sportova kao što su nogomet, košarku ili tenis. Međutim, postoje neke situacije u danu koji također mogu ozlijediti menisk kao što su:
- Okretanje tijela vrlo brzo na jednoj nozi;
- Učini čučnjeve vrlo duboko;
- Podignite puno težine pomoću nogu;
- Držite se nogu tijekom hodanja.
S dobi, meniscalna hrskavica postaje sve slabijom zbog stalne upotrebe i smanjene cirkulacije krvi na mjestu, što može uzrokovati lakše ozljede nakon 65. godine, čak i kad se ide gore ili dolje stubišta, na primjer.
Općenito, bočni meniscus rupture povezan je s rupture prednjeg križnog ligamenta, dok je ruptura medijalnog meniskusa povezana s formiranjem Bakerove ciste. Lateralna meniskusna ozljeda češća je kod iznenadnih pokreta kao u nogometnoj utakmici, dok je u medijskom meniskusu lezija nastala ponavljajućim pokretima, a lezija počinje na stražnjem dijelu meniskusa i može se spontano izliječiti bez specifičnog tretmana,
Simptomi povrede meniskusa
Glavni simptom meniskalne ozljede je bol u prednjoj i / ili bočnoj regiji koljena, koja se pogoršava ili otežava popeti se i spuštati stepenicama. Bol je lokaliziran i može se pogoršati dok dani prolaze i mogu otežati hodanje. Pored toga postoji i oticanje bolnog područja.
Ortopedist može zatražiti rendgensku snimku kako bi procijenio koljeno, ali najbolji pregled za dijagnosticiranje meniskalne ozljede je MRI.
Fizioterapeut će moći identificirati leziju u menisku kroz specifične testove provokacije boli koji se provode u uredu.
Liječenje za oporavak meniskusne ozljede
Liječenje meniskusne ozljede može se obaviti fizikalnom terapijom ili kirurškim zahvatom u najtežim slučajevima kad je potrebno operaciju za šivanje ili izrezivanje pogođenog dijela meniskusa, vjerojatno nakon operacije liječnik će ostaviti nogu koja je imobilizirana udlaku i upućuje na upotrebu štapića i tu imobilizaciju treba održavati tijekom dana i noći, povlačenjem samo u kadi i fizikalnom terapijom. Saznajte što se može učiniti u fizioterapiji i vježbama za meniskusnu ozljedu.
Nakon otprilike 2 mjeseca liječenja treba provjeriti i još uvijek postoji lokalna bol ili ograničenje kretanja da bi se mogao prilagoditi tretman. Kada osoba više ne osjeća bol, ali ne može savijati koljeno, vježbe bi trebale imati taj cilj. Dobar trening je činiti čučnjeva, povećavajući stupanj fleksibilnosti koljena, cilj može biti pokušati privučiti do maksimuma sve dok se ne može sjesti na petu.
Bolovi za ublažavanje boli
Lijekovi se trebaju upotrebljavati samo nakon savjetovanja s liječnikom i posebno su navedeni nakon operacije. Tijekom prvih nekoliko dana nakon operacije vaš liječnik može vam savjetovati da koristite Paracetamol ili Ibuprofen kako biste ublažili bol.
Masti kao što su Cataflan i Voltaren mogu pomoći u kontroli boli, ali se ne smiju primjenjivati dok rana ne bude potpuno izliječena. Dobar način za ublažavanje bolova i oteklina koljena je, naravno, primjena hladnog obloge na tom području dok se odmaraš s podignutim nogama.
Kako hrana može pomoći
Tijekom faze oporavka treba izbjegavati konzumiranje hrane bogate šećerom i povećati potrošnju hrane bogate proteinima kako bi se olakšalo regeneraciju tkiva. Također se preporučuje piti puno vode kako bi tijelo ispravno hidrirano, što je također važno za održavanje podmazivanja koljena. Treba izbjegavati brze hrane, sode i prženu hranu kako bi se izbjeglo prekomjerne tjelesne težine, što može spriječiti oporavak tog zgloba. Pogledajte primjere iscjeliteljske hrane.
Kako je operacija za oporavak meniskusa?
U rupturama lateralnog meniskusa ortopedist može ukazati na to da se operacija uskoro izvodi kako bi uklonila pogođeni dio. Međutim, kada postoji ozljeda medijalnog meniskusa, ako je uzdužna i malena, liječnik može odabrati označavanje fizikalne terapije kako bi se utvrdilo može li se ruptura izliječiti.
Kada se meniskus razbije na rubovima ili kada postoji ozljeda usred meniskusa, koja se dijeli na dva dijela, formirajući neku vrstu kante, liječnik također ukazuje na kirurški zahvat kako bi se spriječilo pogoršanje ozljede.
Operacija za popravak meniskusa obično se obavlja pod lokalnom anestezijom, s artroskopijom, gdje liječnik samo čini 3 rupe u koljenu, kroz koji dolazi oprema potrebna za šivanje ili uklanjanje slomljenog dijela meniskusa. Kirurg ih može odabrati iz oblika liječenja:
- Šivanje vanjski dio meniskusa, jer se navlači krvlju i tako se može regenerirati;
- Uklonite zahvaćeni dio meniskusa, zadržavajući zdravi dio da spriječi formiranje artroze rano.
Nije potrebno ostati hospitalizirano, ali vrijeme oporavka varira od 2 do 3 tjedna za medijalni menisk i 2 mjeseca za bočni menisk.
Znakovi poboljšanja i pogoršanja
Znakovi poboljšanja dolaze s početkom liječenja i kada osoba slijedi sve upute liječnika i fizioterapeuta, uzimajući potrebne preostale i terapeutske vježbe.
komplikacije
Ako se ne liječi, moguće je da se lezija pogorša, a ako meniscus pukne i bol može ograničiti život osobe, potrebno je koristiti analgetike i protuupalne lijekove i naviknuti se na bol tijekom život. Ozljeda meniskusa također može dovesti do formiranja rane artroze u zahvaćenom koljenu.
