Tendonitis je upala tetiva, koja je struktura koja povezuje mišiće s kostima, uzrokujući lokalnu bol, poteškoće pri kretanju zahvaćenom ekstremu, a na mjestu može biti blagi oticanje ili crvenilo.
Općenito, liječenje tendinitisom treba obaviti uz korištenje analgetika i protuupalnih lijekova koje propisuje liječnik, kao i kod nekih terapijskih terapija. Osim toga, važno je odmoriti zahvaćenu regiju tako da tetiva ima mogućnost ozdravljenja.
Tendonitis se može pojaviti u bilo kojoj tetivi u tijelu, ali je češći u ramenima, koljenima, zglobovima i koljenima.
Simptomi tendinitis u ramenu, lakat i ruku
Simptomi tendinitis u ramenu, ruku ili podlaktici uključuju:
- Bol na određenoj točki na ramenu ili podlaktici, koja može zračiti na ruku;
- Poteškoće u obavljanju nekog pokreta s rukom, kao što je podizanje ruku iznad glave i poteškoće u držanju teških predmeta s zahvaćenom rukom
- Slabost ruke i osjećaj grčeva u disanju ili grčevima.
Evo kako ublažiti simptome: Tendonitis u ramenu.
Tendonitis u rukama obično proizlazi zbog ponavljajućih napora kao što su igranje glazbenih instrumenata za nekoliko sati na vrijeme, pranje ili kuhanje, na primjer. Pojedinci koji imaju veću vjerojatnost za razvoj tendinitisnog ramena su sportaši, glazbenici, telefonski operateri, tajnici, učitelji i domaćini, na primjer.
Simptomi tendinitis u koljenu
Specifični simptomi tendinitis u koljenu, koji se nazivaju i patelarni tendonitis, mogu biti:
- Bol u prednjem dijelu koljena, osobito kod hodanja, trčanja ili skakanja
- Poteškoće u izvođenju pokreta kao što su preklapanje i rastezanje nogu, penjanje po stepenicama ili sjedenje na stolici
Pojedinci koji obično razvija tendonitis u koljenu su sportaši, učitelji tjelesnog odgoja i oni koji dugo vremena kleče, poput djevojaka, na primjer. Saznajte više na: Tendonitis koljena.
Simptomi tendinitis u kuku
Specifični simptomi tendinitis u kuku mogu uključivati:
- Oštar, ubodan boli smješten u kostima kuka, koji se pogoršava kada subjekt obavlja bilo kakve kretnje s kukom, kao što je stojeći ili sjedeći;
- Teškoća u sjedenju ili ležanju na strani, na zahvaćeni strani, zbog boli;
- Poteškoće kod hodanja, na primjer je potrebno nagnuti se na zidove ili namještaj.
Tendonitis u kuku je češći kod starijih osoba zbog prirodnog trošenja struktura koje čine kuk.
Simptomi tendinitis u zglobovima i ruku
Specifični simptomi tendinitis u zglobovima ili ruku su:
- Bol u zglobu koji se pogoršava prilikom izvođenja ručnih pokreta;
- Poteškoće pri izradi određenih pokreta šakom zbog boli;
- Poteškoća u održavanju stakla, na primjer, zbog slabosti mišića ruke.
Saznajte kako smanjiti bol u: tendonitis u ruci.
Svaki pojedinac koji ima posao na kojem on ili ona ponavlja napor s rukama može razviti tendinitis u zglobu. Neke situacije koje favoriziraju njihovo postavljanje su učitelji, radnici, slikari i pojedinci koji puno vremena rade s rukama poput onih koji proizvode rukotvorine i druge obrte.
Simptomi gležnja i stopala tenisa
Specifični simptomi gležnja i stopala nogu su:
- Bol lokalizirana na gležanj, pogotovo kada se kreće;
- Osjećaj remenja na zahvaćenom stopalu odmora ili tijekom hodanja.
Saznajte više na: Gnječenje tetive.
Tendinitis nogu obično je češći kod sportaša i kod žena koje često nose visoke pete zbog neodgovarajućeg položaja stopala.
Kako liječiti tendonitis
Liječenje za tendinitis se obavlja protuupalnim lijekovima koje propisuje liječnik, upotrebom paketa leda 3 do 4 puta dnevno za oko 20 minuta u isto vrijeme i fizikalnom terapijom. Evo jednostavnog načina za ublažavanje boli kod kuće na: Home Remedy for Tendonitis.
Tendonitis ima lijek, ali da bi se to postiglo, vrlo je važno zaustaviti obavljanje aktivnosti koja ju je uzrokovala ili bilo kojim drugim naporom zahvaćenom ekstremom kako bi se dobilo tendinsko vrijeme da se oporavi. Ako ova mjera nije zadovoljena, tendinitis vjerojatno neće biti potpuno izliječen i može dovesti do kronične lezije zvane tendinoza, gdje postoji teže oštećenje tetive, što čak može dovesti i do puknuća.
Evo kako hranjenje može pomoći u liječenju tendinitis brže gledajući:
Vidi također:
- Koja je razlika između tendinitis i bursitis?
- Prirodno protuupalno
