Beldroega je puzavna biljka koja lako raste na svim vrstama tla, a ne zahtijeva puno svjetla ili vode. Zbog tih karakteristika često se miješa s korovom, no zapravo metla ima nekoliko ljekovitih svojstava, poput diuretika, laksativa i protuupalnog.
EŠA se može koristiti u salatama, pečenje jela i povrća s maslinovim uljima, te biti dio juha i špinata, a široko se koristi u europskim zemljama.
1. Bogati u omega-3
Listovi heljde bogati su omega-3, dobrom tipu masnoća koja djeluje kao protuupalno u tijelu, poboljšava imunološki sustav i pomaže u kontroli razine kolesterola u krvi, uz podizanje dobrog kolesterola.
Dakle, njegova potrošnja pomaže u sprečavanju problema poput kardiovaskularnih bolesti i bolova u kontrolnom tijelu, posebno kod artritisa i glavobolja.
2. bogata antioksidansima
Rodovnica je također bogata antioksidativnim hranjivim tvarima, kao što su vitamini A i C, koji pomažu u jačanju imunološkog sustava i djeluju na sprečavanju bolesti poput prehlade, infekcija i raka. Osim toga, antioksidanti također pomažu smanjiti formiranje plakova ateroma u krvnim žilama, sprečavajući probleme poput srčanog udara.
3. Bogati kalcij i željezo
Rodovnica je bogata mineralima poput kalcija, željeza, magnezija i kalija, hranjivih tvari koje pomažu u sprečavanju anemije, osteoporoze, održavanju dobrog raspoloženja i stimuliranju kontrakcije i mišićne snage.
4. Djelujte kao diuretik
Konačno, trbušni crv je poznat u prirodnoj medicini zbog toga što ima svojstva za zaštitu diuretika i bubrega, pomažući spriječiti mokraćne infekcije i bolesti mokraćnog mjehura. Pogledajte 7 drugih diuretskih čajeva.
Načini korištenja
Rodu se može koristiti u kuhanju kako bi se pripremile salate, juhe i pire, a mogu se dodati i receptima za zelene sokove i vitamine.
Da biste napravili čaj, trebali biste koristiti 50 do 100 g pennyroyala na 1 litru vode, ostavljajući lišće u kipućoj vodi oko 5 do 10 minuta. Preporuka je konzumirati 1 do 2 šalice čaja dnevno.
Osim toga, prirodna medicina također koristi ranjene stabljike i listove bjelančevina na opekline i rane jer olakšavaju bol i ubrzavaju iscjeljenje.
kontraindikacije
Budući da je bogata oksalnom kiselinom, protetici se trebaju izbjegavati od ljudi koji imaju ili imaju bubrežne kamenove, a njihova pretjerana potrošnja može uzrokovati probleme crijeva kao što su bol i mučnina.
