Dislokacija ramena je bolna situacija, ali opća populacija nije uvijek lako shvatiti. Neki od najčešćih uzroka su vježbati neki sport kao što su plivanje, košarku ili odbojka, pate od automobilske nesreće ili podizanje teških objekata na pogrešan način u teretani, na primjer.
Kada se kost kose, koja je humerus, vraća samostalno do ramena, što je glenohumeral, to nazivamo subluksacijom koja može uzrokovati samo bol na ovom mjestu bez potrebe za imobilizacijom ili bilo kojim drugim tretmanom. Ali ako se ovaj subluksa dogodi s nekom frekvencijom, mišići tog područja moraju se ojačati kako bi se spriječilo da se opet nastavi.
Ponekad poremećaj ramena može uzrokovati i oštećenje tetiva za okretaljke, a potrebno je i fizioterapiju da se oporavi. Moguće je znati jesu li ove tetive pogođene ako postoji upornost boli čak i nakon potpunog oporavka pokreta ramena.
Znakovi i simptomi dislokacije ramena
Znakovi i simptomi dislokacije ramena su:
- Teška bol u ramenu, koja može zračiti na ruku i utjecati na vrat,
- Jedno rame može biti drugačije od druge, više ili manje;
- Nemogućnost obavljanja pokrete s zahvaćenom rukom.
Obično osoba drži rame s suprotnom rukom jer zna da je rame napustilo mjesto, ali preciznu dijagnozu mora obaviti stručnjak. Ponekad je potrebno provesti rendgenski pregled kako bi se bolje procijenila lezija i utvrditi postoji li veća oštećenja, kao što je koštani fragment unutar zahvaćenog zgloba. Liječnik također može zatražiti rezonanciju za procjenu tkiva kao što su zajednička kapsula, tetiva i ligamenta.
Evo što treba učiniti kada se dogodi neravnina ramena.
Kako postupati
Najpogodniji tretman za dislokaciju ramena treba naznačiti ortopedski liječnik nakon promatranja dobi, zajedničkog položaja i zdravstvenog stanja osobe. Da bi se ublažio bol, liječnik može propisati analgetik ili protuupalno.
imobilizacija:
Liječnik može staviti zglob na mjesto i onda se područje može povezati postavljanjem ruku na prsa za oporavak uključenih tkiva. Imobilizacija se može održavati 3 tjedna, ovisno o dobi, zdravstvenom stilu i općem zdravlju osobe.
Nakon uklanjanja imobilizacije može biti neophodno oporaviti pokrete kroz istezanje, poštujući granicu boli. U nekim slučajevima, kada je ograničenje veliko, možda će biti potrebno napraviti fizikalnu terapiju za jačanje mišića i spriječiti ponovnu epizodu.
kirurgija:
Kirurgija je indicirana za mlade ljude ili sportaše, osobito kada postoji neka glenohumeralna ozljeda usana, otpuštanje zglobnih kapsule ili ramena za popravak ovih tkiva, te također spriječiti buduće dislokacije kod ljudi koji imaju više epizoda dislokacije ili subluksacije godišnje. Kirurgija se obično vrši kroz artroskopiju jer je oporavak brži, ali u svakom slučaju je potrebno napraviti fizioterapiju nekoliko mjeseci dok potpuno ne popravi integritet i dinamiku ramena.
Za ljude koji prakticiraju tjelesnu aktivnost, preporučuje se ne obučiti ozlijeđenu ruku i ramena u prvom mjesecu, obavljajući samo fizioterapijske vježbe. Sportaši se obično vraćaju na natjecanje nakon 5 ili 6 mjeseci zastoja.
fizioterapija:
Pokazano je nakon imobilizacije ili kirurškog zahvata za vraćanje raspona gibanja, mišićne snage i stabilizaciju ramena koji spriječava daljnje dislokacije. Fizioterapeut treba procijeniti osobu i naznačiti najprikladniji fizioterapeutski tretman jer se može razlikovati od osobe do osobe. Sesije obično počinju nakon 3 tjedna ozljede i mogu trajati mjesecima, pogotovo ako se operacija izvodi.
Fizioterapeutski tretman može se obaviti pomoću strategija za ublažavanje boli, kretanje gibanja, zacjeljivanje rana, jačanje mišića i stabilizaciju ramena. Neki tretmani koji bi mogli biti korisni su opuštanje mišića, puštanje mišića s rukama, teniski kuglicu, kruti pjenasti valjak ili vakuumoterapija. Vježbe za mišiće ruku u svim smjerovima i trapez u području vrata treba postupno umetnuti vježbe s elastičnom vrpcom poznatom kao teraband kako bi se malo po malo povećala izdržljivost mišića.
Za stabilizaciju ramena kada nema boli i moguće je izvoditi vježbe s elastičnom vrpcom bez ikakvih boli ili ograničenja kretanja mogu se uvesti vježbe propriocepcije i kliničkih pilata.
