Za liječenje atrisa s reumatoidnim artritisom i osteoartritisom, koji su najčešći tipovi artritisa, potrebno je otići do reumatologa kako bi počeli koristiti protu-upalne i antirheumatične lijekove kako bi se smanjila bol i upala, koja ometaju kretanje, a ne dopustiti spavanje u mirnom i tihom, na primjer.
Međutim, pored upotrebe lijekova, potrebno je jesti veliku količinu protuupalne hrane, kao što su češnjak ili tuna, au nekim slučajevima je poželjno provoditi fizičke terapije ili koristiti uređaje za podršku, kao što je kanadski, kako bi pomogli u pokretima koji izazvati bol.
Osim zglobova, može se utjecati na tetive, ligamente i mišiće, što je problem koji uglavnom utječe na žene, a ova se situacija pogoršava starenjem i prekomjernom težinom.
Hrana za smanjenje boli u artritisu
Za smanjenje upale zglobova koji uzrokuju bol, oticanje i crvenilo u zglobovima ruku, stopala i laktova,
- Jedite hranu visoko u omega 3, poput lososa i sjemena, kako biste smanjili intenzitet upale u kriznim situacijama;
- Jedite hranu bogatu vitaminom C, poput naranče, acerole i ananasa, jer su izvrsni antioksidanti;
- Uzmite dodatak za hrskavicu, poput kolagena ili kondroitina, na primjer;
- Svakodnevno konzumirajte protuupalne hrane poput češnjaka, tune i luka i hrane bogate kalcijem kao što su mlijeko i jogurt.
Na taj način, dijeta za artritis treba uključivati unos protuupalne hrane kod svih obroka. Znajte naš izbornik za artritis u: Dijeta za artritis.
Fizioterapija za ublažavanje boli uzrokovanih artritisom
U nekim slučajevima kako bi se smanjila bol i nelagoda uzrokovana reumatoidnim artritisom i osteoartritisom i poboljšali gibanje zgloba jačanjem mišića, trebate imati fizioterapijske sastanke koji uključuju:
- Nanesite vreće za toplu vodu u mjestima s boli;
- Nanesite led na zahvaćeno područje tek nakon vježbanja za smanjenje upale;
- Učinite nekoliko jednostavnih vježbi barem 3 puta tjedno, polagano pomicanjem zgloba koji je bolan uz pomoć fizioterapeuta. Saznajte što vježbate učiniti: vježbe za artritis.
- Napravite dnevno istezanje mišića, na primjer, s Pilates loptom kako biste opuštali cijelo tijelo;
- Izvedite hidroterapiju koja pomaže u ublažavanju boli, osobito u napadima.
-
Odmorite zahvaćeni ekstrem tako da ga stavite na stolac ili ležite na krevetu da se opustite.
Ako se simptomi artritisa nastavljaju nakon ovih znakova, potrebno je otići liječniku da procijeni učinkovitost liječenja i po potrebi pokrenuti drugi slučaj, što može uključivati operaciju za oporavak deformacija koje atrite može uzrokovati.
Lijekovi za artritis
Općenito, tretman za artritis uključuje upotrebu analgetika i protuupalnih tableta, koje treba pokazati reumatolog, kako bi se smanjila bol, oteklina, crvenilo i krutost zglobova.
Općenito, tablete ili čak masti ili kreme koje se izravno primjenjuju na upaljeni zglob treba uzimati ili čak primijeniti 3 do 4 puta na dan oko tjedan dana i dok se simptomi ne povuku.
Međutim, u teškim slučajevima može biti potrebno uzimati lijek venom ili izravno primijeniti na mišiće od strane medicinske sestre, tako da se simptomi smanjuju brže.
Najčešći uzroci artritisa
Artritis može uzrokovati nekoliko čimbenika, kao što su:
- Starenje zbog zajedničkog trošenja i habanja;
- Bolest želuca, što je akumulacija mokraćne kiseline i koja se uglavnom manifestira u stopalima;
- Lupusova bolest, koja je upala kože i sustavnog, koja se manifestira i kod zglobova, srca i bubrega;
- Infekcije virusima i bakterijama, kao što je virusni hepatitis, kod kojih infekcija jetre može uzrokovati artritis;
- Hormonalne promjene, kao što je trudnoća;
Međutim, glavni uzrok artritisa je genetski čimbenik, a moguće ga je naslijediti od drugih rođaka.
