Da bismo lakše dobili dobru ocjenu na ispitu, kao što su prijemni ispiti i javni ispiti, pokazujemo vam najbolje tajne koje pomažu vašem mozgu i pretvaraju ga u super računalo!
Tako je: u danima prije testiranja, dok proučavate sve predmete, važno je hraniti mozak dodatkom goriva! Istina je! Tvoj mozak treba posebnu hranu za poboljšanje memorije i boravak s super brzim zaključivanjem.
Dok studira
Korak 1: Kladite se na doručak!
Ovo je najbolji doručak za svakoga tko će provesti dan učeći jer pomaže probuditi mozak bez previše lijenosti zbog punog trbuha! Pogledajte:
Korak 2: Nemojte zaboraviti jesti nešto malo prije ručka!
To je sjajno! Moći ćete se zaustaviti na nekoliko minuta da biste vratili reset .. i uz vrlo dobar izgovor!
Ove hrane osiguravaju minerale i dodatnu energiju kako bi zadržale korak i nastavile pohranjivati podatke:
Korak 3: Jedite zdrav mega ručak!
Naravno, to ne izgleda kao najukusnija hrana na svijetu ... Ali omega 3 je super za poticanje vaše pamćenje! Osim toga, ako jedete feijoadu, spavate i ne možete studirati zatvorenim očima, zar ne?
Korak 4: Sredinom poslijepodneva? Prestani!
Što ćeš sad jesti? Dopustit ćemo vam da odaberete jednu od ovih 3 opcije, punih antioksidansa kako biste ubrzali reakcije mozga i poboljšali sposobnost učenja:
Korak 5: Završi dan dobro ...
Evo, plan prehrane se približava (i danas proučavam i !!!).
Ah! A ako i dalje budete studirali i kasnili u krevet, nemojte zaboraviti jesti nešto prije spavanja! Što je s zobenom kašom, pečenom jabukom ili jogurtom? To osigurava da dobro spavate i probudite se u dobrom raspoloženju!
U satu H
Dolazite u veliki dan, idete u kuhinju i dobijete najbolje zalogaje da se na test! Ne znam što su oni? Pogledajte ovdje:
Oni pomažu smanjiti negativne učinke stresa, a ne "dati bijelu"!
A sada, zašto ne gledate i cijeli videozapis? Ostavit ćemo ga ovdje, oh:
