FITNESS BALET - SPOSOBNOST
Glavni / Sposobnost / 2018

Balet za fitness



Izbor Urednika
12 Ispitivanja potrebna u trudnoći
12 Ispitivanja potrebna u trudnoći
Baletna kondicija je modalitet vježbanja teretana, koju je stvorila plesačica Betina Dantas, koja miješa korake i položaj klase baleta s vježbama bodybuildinga, kao što su trbušni, crunches i squatovi, kao što je izvrsna opcija za one koji ne voli monotonije akademske bodybuilding klase. Međutim, nije neophodno imati poznavanje baleta za učenje baletnih klasa, jer se osnovna načela i položaji tijela treniraju tijekom nastave, postajući sve prirodnije u ostvarenju vježbi. Dakle, klase