Da biste brzo kontrolirali tahikardiju, što može biti praćeno umorom i kratkom daha, savjetuje se duboko udahnuti 3 do 5 minuta ili staviti hladnu vodu na lice da se smiri.
Međutim, za normalizaciju ubrzanog otkucaja srca, uz neudobnost i osjećaj slabosti, važno je leći i pozvati hitnu pomoć pozivom na 192, pogotovo kada se tahikardija odvija u mirovanju, kao npr. Tijekom spavanja.
Provjerite brzinu otkucaja srca koja se smatra normalnom u svakoj dobi.
Što učiniti za normalizaciju otkucaja srca
Neke tehnike koje mogu pomoći u normalizaciji brzine otkucaja srca su:
- Stajati i savijati prtljažnik prema nogama;
- Čvrsto kašljanje 5 puta;
- Polagano isperite usta s pola zatvorenim ustima 5 puta;
- Duboko udahnite, udahnite kroz nos i polagano izlijevajte zrak kroz usta 5 puta;
- Brojajte brojeve od 60 do 0, polako i gledajući gore.
Čak i kada je emocionalna tahikardija uzrokovana tjeskobom, strašću, strahom ili stresom, te tehnike mogu pomoći. Pogledajte ostale simptome koji mogu ukazivati na fizički i emocionalni stres.
Nakon korištenja ovih tehnika, simptomi tahikardije, kao što su prsni depresija, lupanje srca, brzo disanje i slabost će se početi povlačiti, a na kraju će nestajati nakon nekoliko minuta. U takvim slučajevima, čak i ako se kontrolira tahikardija, važno je izbjegavati hranu ili pića koja povećavaju broj otkucaja srca, poput čokolade, kave ili energetskih napitaka, kao što je Red Bull.
Ako tahikardija traje više od 30 minuta, preporučljivo je otići u ER radi dijagnosticiranja problema i pokrenuti odgovarajući tretman, što može uključivati upotrebu lijekova izravno u venu.
Lijekovi za kontrolu tahikardije
Lijekovi za kontrolu tahikardije, kao što su Amiodarone ili Flecainide, obično se koriste kada imate stanje koje uzrokuje sinus tahikardiju i stoga treba uzeti samo pod vodstvom kardiologa.
Međutim, neki anksiolitički lijekovi, kao što su Xanax ili Diazepam, mogu pomoći u kontroli tahikardije, osobito kada se aktiviraju stresnim situacijama. Obično, ovi lijekovi propisuju liječnik kao SOS, osobito kod ljudi koji imaju anksioznost.
Kada otići liječniku
Preporuča se odmah krenuti u hitnu službu ili se savjetovati s kardiologom kada je tahikardija:
- Potrebno je više od 30 minuta da nestane;
- Postoje simptomi poput bolova u prsima koja zrači na lijevu ruku, glavobolju ili kratkoću daha;
- Podiže se više od dva puta tjedno.
U takvim slučajevima obično se provode testovi poput elektrokardiograma kako bi se utvrdio uzrok tahikardije, a kardiolog savjetuje odgovarajući tretman.
Pogledajte više pojedinosti na: Pogledajte što su posljedice i kako se riješiti stresa.
