Postoje ljekovite biljke koje su velike za smanjenje crijevnih grčeva, kao što su matičnjak, paprena metvica, kalamo ili komorač, na primjer, koji se može koristiti za izradu čajeva. Osim toga, također možete primijeniti toplinu na tom području, što također pomaže u ublažavanju nelagode.
1. Čaj od limuna
Veliki kućni lijek za koliciju crijeva izazvan crijevnim plinom infuzijom je matičnjaka, budući da ova ljekovita biljka ima umirujuće i anti-spazmatsko svojstvo koje smanjuje bol i olakšava uklanjanje izmeta.
sastojci
- 1 čajna žličica limunastog lišća;
- 1 šalicu kipuće vode.
Način pripreme
Stavite cvjetove matičnjaka u čašu, pokrijte kipuću vodu i pustite 10 minuta. Nakon toga biste trebali napiti i piti sljedeće, bez šećera, kako se šećer fermentira i povećava proizvodnju plinova koji mogu pogoršati crijevnu koliku.
Također se preporučuje piti puno vode i povećati potrošnju hrane bogate vlaknima kao što su laneno sjeme, chia sjemenke i kruh s žitaricama, povećati fekalne kolače i olakšati njezin izlaz, kao i plinovi prisutni u crijevu.
2. Čaj od paprene metvice, kalam i koromač
Ove ljekovite biljke imaju antispazmatska svojstva, olakšavaju crijevne grčeve i slabu probavu.
sastojci
- 1 žličicu paprene metvice;
- 1 žličica kalamo;
- 1 čajnu žlicu koromača;
- 1 šalicu kipuće vode.
Način pripreme
Stavite ljekovito bilje u čašu, prekriti kipuću vodu i neka stajati 10 minuta. Nakon toga, trebate napiti i piti 3 puta dnevno prije glavnih jela.
3. Topla voda
Veliko rješenje za ublažavanje crijevnih grčeva je da stavite bocu s toplom vodom u trbuh i ostavite da djeluje dok se ne ohladi.
.png)
