Osamljenost, koja je osjećaj samosti, obično se shvaća kao nešto negativno jer može stvoriti osjećaj tuge, promjenu u blagostanju i povećati šanse za razvoj stresa, depresije ili tjeskobe. Međutim, sami mogu donijeti i mnoge prednosti poput povećane kreativnosti i više usredotočenja na svakodnevne aktivnosti.
Socijalno povlačenje može biti i od sramežljivosti i želje da budu sami. Introspektivni ljudi više vole biti sami jer mogu opustiti svoje umove i time bolje razumijevati svoje emocije, fokus i kreativnost.
Budući da je sama možda nije često izbor, ali važno je imati barem trenutak sa sobom, tako da postoji razumijevanje vlastitih emocija i želja te time iskorištavanjem trenutaka samoće.
Ključne prednosti samostalnosti
Da bi samoća imala koristi, osoba treba shvatiti situaciju i učiniti ga vrijednim introspektivnog trenutka. Zato su prednosti boravka sami:
1. Povećana kreativnost
Kreativnost se odnosi na djelovanje i razmišljanje mudro i na koristan način, tj. Da je sama stimulira um stvoriti različite mogućnosti obavljanja određenog zadatka ili rješavanja problema. Ta kreativnost ne pati od bilo kakve vanjske misli ili prosudbe, to je nešto unutar koje omogućuje bolje razumijevanje svijeta, ljudi i same.
2. Veći fokus
Kada ste sami, mozak se opušta i usredotočuje na stvarno važne stvari, budući da nema smetnji poput ljudi, prometa, radija ili televizije. Na taj način osoba postaje produktivnija, sposobnija obavljati zadatke lakše i sa sigurnošću nego što on radi.
Osim toga, dopušteno je samo razmišljanje o određenim situacijama ili ljudima, što omogućuje osobi da bolje razumije osjećaje drugih, na primjer.
3. zrenja
Samoća je važna za proces sazrijevanja, jer kada ste sami, nema prosudbi, tj. Nema potrebe brinuti se o tome što se radi ili govori. To stvara osjećaj povjerenja, neovisnosti i emocionalnog rasta, što može poboljšati odnose s drugima.
4. Samosvijest
Osoba samo dopušta osobi da razmišlja i vrednuje svoje stavove, želje i misli i bolje upoznaje, tj. Može shvatiti što vam smeta i zašto, zašto ste mislili na nešto i zašto djelujete odlučno način. Tako se osoba može povezati sa sobom, uspostaviti svoje principe i djelovati u skladu s tim.
5. Sloboda
Sloboda znači donošenje odluka i uključivanje u aktivnosti bez odobrenja druge osobe. To čini ono što želite kad god želite, bez brige o tome hoće li drugi ljudi učiniti ili što osjećaju i osjećaju se dobro u vezi s tim.
Znakovi koji vole biti sami
Ljudi koji vole biti sami obično imaju karakteristike kao što su:
- Prednost u mirnom okruženju;
- Obično ne govore mnogo, samo ono što je potrebno;
- Male veze prijateljstva, međutim, dugotrajne;
- Društveni odnosi imaju tendenciju da budu dublji;
- Osjećaju se neugodno u okruženju s mnogo ljudi;
- Oni im se ne sviđaju da neredu sa svojim stvarima;
- Prilog materijalnim stvarima;
- Obično čujete više.
Iako vole biti sami, ljudi koji se smatraju antisocijalnom također osjećaju dobro i mogu komunicirati kada su blizu drugih ljudi.
Kad je usamljenost može biti negativna
Osamljenost može biti negativna kad se osoba osjeća napuštena od svih, što može dovesti do promjena u tlaku i težini, povećane vjerojatnosti ovisnosti o alkoholu ili lijekovima i povećanu razdražljivost. Pogledajte što su 8 posljedica osamljenosti za zdravlje.
Samoća može također pogodovati pojavljivanju nekih simptoma kao što su nedostatak spremnosti za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, nedostatak apetita i tuga svih vremena, što može biti znak depresije, pokazujući da idu psihijatru ili psihologu. Saznajte što su simptomi koji ukazuju na depresiju.
