Sok od kupusa je izvrstan kućni lijek za mršavljenje jer poboljšava funkcioniranje crijeva, budući da je kupus prirodni laksativ i također ima svojstva koja detoksificiraju tijelo, čime se favorizira gubitak težine.
Za pripremu soka pranje liste maslaca kelj, uklanjanjem bilo kojeg ostatka koji svibanj biti, slijedite jedan od recepata u nastavku.
1. sok od kupusa s limunom
Limun je izvrstan izbor za dodavanje sokova kupusa i jačanje vaše akcije mršavljenja. To je zato što limun ima detoksikacijsku akciju koja pomaže u uklanjanju višak masti, kao i smanjiti osjećaj gladi, izbjegavajući pretjeranu konzumaciju hrane.
Da bi sok pogodio mješalicu 1 maslac od listova s čistim sokom od 2 limuna što ga čini više diuretikom i alkalizira krv. Pijte sljedeće, po mogućnosti bez naprezanja i bez zaslađivanja.
2. Sok od kupusa s narančinom i đumbirom
Dodavanje naranče na sok od kupusa, kao i smanjenje gorčine okusa kupusa, izvrstan je način za ubrzavanje mršavljenja jer narančasto promiče osjećaj sitosti i sprječava apsorpciju ugljikohidrata, kolesterola i lipida. Đumbir poboljšava funkciju crijeva i povećava metabolizam, što olakšava spaljivanje masti i uklanjanje kalorija.
Sok od kupusa, naranče i đumbira treba napraviti dodirivanjem mješalice 1 listova maslaca kupusa sa sokom od 3 naranče i 2 cm đumbira. Pijte sljedeće, po mogućnosti bez naprezanja i bez zaslađivanja.
3. Sok od kupusa s ananasom i mentom
Kombiniranjem ananasa i metvice s sokom kupusa moguće je povećati svoju diuretsku snagu uklanjanjem višak tekućina koja uzrokuje debljanje. Osim toga, kao ananas je bogat vlaknima, on je u mogućnosti smanjiti apetit pomažući u kontroli nagon jesti tijekom dana. Pogledajte ostale opcije detoksijskog soka.
Kako bi sok trebao pobijediti u mješalici 1 liste kupusa maslac s 2 guste slice ananasa i neke listove od metvice. Pijte sljedeće, po mogućnosti bez naprezanja i bez zaslađivanja. Nekoliko kapi limuna također se može dodati da pojača okus ako je potrebno.
4. Sok od kupusa s jabukama i limunom
Dodavanje jabuka u sok od kupusa pomaže obogatiti sok s pektinom, tvar koja poboljšava funkciju crijeva i povećava sitost smanjujući količinu hrane koju jede. Osim toga, sok od limuna poboljšava okus kupusa i ima djelovanje detoksikacije koja eliminira masti. Također pogledajte kako napraviti vodu limun dijeta.
Ovaj sok je napravljen miješanjem mješalice 1 listova kupus maslac sa 1 zelenu jabuku i čist sok od pola limuna. Pijte sljedeće, po mogućnosti bez naprezanja i bez zaslađivanja.
5. Sok od kupusa s jagodom i ananasom
Jagoda i ananas su plodovi bogati vlaknima koji pomažu smanjiti apetit i omogućiti gubitak težine. Osim toga, ovo je diuretski sok koji eliminira višak tekućine u tijelu, dajući više definiranu siluetu. Provjerite 5 jednostavnih savjeta za izgubiti težinu i izgubiti trbuh masnoće.
Da bi sok od kupusa s jagodama i ananasom, samo pogodio mješalicu maslac od 1 listova s 2 jagode i 1 komadom ananasa i nekoliko sendvičastih lišća. Pijte sljedeće, po mogućnosti bez naprezanja i bez zaslađivanja.
6. Sok od kupusa s mrkvom i narančom
Mrkva je još jedna dobra opcija za obogatiti sok od kupusa jer ima tonik i depurativni učinak na jetru koji pomaže eliminirati višak žuči i masti. Osim toga, u kombinaciji s narančinom pomaže smanjiti apsorpciju ugljikohidrata i masti.
Ovaj sok se stavlja stavljajući u mješalicu 1 listova kupusa s 1 mala mrkva i sok od 1 ili 2 naranče. Udarati dok se ne dobije homogena smjesa i pijemo odmah poslije, bez zaslađivanja.
Vidi i videozapis drugog recepta za sok od soka koji pomaže eliminirati toksine i potaknuti gubitak težine:
