Liječenje za osteoporozu ima za cilj jačanje kostiju. Liječnik može navesti uporabu lijekova, ali redovita tjelesna vježba i povećana potrošnja hrane bogate kalcijem i vitaminom D također su preporuke koje treba slijediti.
Osteoporozu se ne može izliječiti, ali je moguće poboljšati koštanu masu tako što će kosti jače i manje lomiti uzimanjem lijekova, prehranom i vježbanjem za život.
1. Lijekovi za osteoporozu
Lijekovi za osteoporozu trebaju se uzimati svakodnevno kada ih navede liječnik opće prakse, ginekolog ili geriatrician, a može biti:
- Kalcitonin u injektabilnom ili inhalacijskom obliku : sprječava prekomjernu razinu kalcija u krvotoku;
- Stroncij ranelat : pojačava formiranje kostiju;
- Teriparatid u obliku injekcije : smanjuje rizik od lomova kostiju;
- Dopunjavanje kalcija i vitamina D: slično, na primjer: suplementacija kalcija i vitamina D.
Korištenje ovih lijekova posebno je indicirano za liječenje osteoporoze kod žena tijekom ili nakon menopauze ili kod muškaraca koji imaju visok gubitak koštane mase. Upoznajte druge primjere i kako funkcioniraju osteoporozni lijekovi.
Da bi se kontrolirala gubitak koštane mase, liječnik može zahtijevati denzitometriju kostiju svake 1 ili 2 godine kako bi se prilagodila doza lijeka.
2. Vježbe za osteoporozu
Tjelesna aktivnost je izvrstan saveznik za jačanje kostiju jer potiče ulazak kalcija u kosti, a najcjelovitija je vježba bodybuilding, iako je fizioterapija osteoporoze izvrsna strategija jer stimulira formiranje kostiju i jača mišiće i zglobove poboljšavajući kosti ravnoteže i motoričke koordinacije.
Sjednice se mogu održavati 2 ili 3 puta tjedno, a različita oprema može se koristiti za ujednačavanje liječenja i postizanje očekivanog cilja.
Vježbe su prva linija liječenja od osteopenije, prije nego što se osteoporoza odluči, jer kada je bolest napredovala, potrebno je uzimati lijekove.
3. Hranjenje za osteoporozu
Hranjivi tretman za osteoporozu može se provesti kroz dijetu bogatu kalcijem. Dobri savjeti su dodavanje ribanog sira, badema ili kiselo vrhnja na svoje obroke, ako možete, a zalogaje daju prednost vitaminima obogaćen jogurta, na primjer. Međutim, dijeta osteoporoze ne isključuje potrebu za gutanjem lijekova propisanih od strane liječnika i fizikalnom terapijom. Preporuka za kalcij u žena u menopauzi iznosi 1.200 mg kalcija dnevno.
Pogledajte koja nam hrana može pomoći u jačanju kostiju ovdje i naučiti neke savjete za dobivanje jake kosti gledajući ovaj videozapis našeg nutricionista i fizioterapeuta:
Liječenje osteoporoze kod muškaraca
Liječenje muške osteoporoze može se izvesti uzimanjem kalcija i vitamina D, ali u nekim slučajevima liječnik može ukazivati na uporabu lijekova kao što su bisfosfonati (Alendronate) ili Teriparatide.
Kod muškaraca koji imaju hipogonadizam, upotreba testosterona može biti korisna jer je to jedan od faktora rizika za osteoporozu koji se može kontrolirati.
Vidi također kako liječiti osteoporozu u kralježnici u: Kako liječiti osteoporozu u kralježnici.
Kada napraviti kobnu desintometriju
Bone desintometry je test koji procjenjuje koštanu masu i trebao bi se izvesti nakon 40 godina starosti. Nakon otkrivanja osteoporoze, pregled se treba ponoviti svake 2 godine, kako bi se liječenje prilagodilo po potrebi.
