Akne su bolest koja uzrokuje da žlijezde blokiraju stvaranje masnoća, stvarajući upale i osip, koji su bubuljice. To je uzrokovano spajanjem nekoliko čimbenika koji uključuju kožu viška proizvodnje, nakupljanje bakterija, tendencija upale, hormonska regulacija disanja i sklonost gomilanju mrtvih stanica i tkiva.
Stoga, da biste spriječili pojavu prištića, važno je čuvati kožu, koristiti proizvode koji uklanjaju višak ulja i mrtve stanice, kao i zdravu hranu koja smanjuje upalu kože na temelju cjelovitih žitarica i bogate hrane u omega-3, kao što su losos i srdele.
Takve promjene u koži koje uzrokuju akne na nekoliko mjesta, kao što su lice, leđa i ruke, potiču situacije kao što su:
1. Dob
Tijekom adolescencije, osobito između 12 i 18 godina, češća je pribranost bubrega jer se u tom razdoblju povećava proizvodnja androgenih hormona u tijelu, poput testosterona, koji stimuliraju proizvodnju masnoće.
Međutim, prištić se može pojaviti u bilo kojoj dobi, a ne neuobičajenim kod žena nakon 30 godina, nazvanog kasna akna, što može biti uzrokovano promjenama količine sebuma ili keratina proizvedene u koži ili veće akumulacije bakterija, primjer.
- Kako liječiti : Potrebno je konzultirati s dermatologom za procjenu tipa kože i propisivanje lijekova poput losiona ili kreme koji mogu poboljšati zdravlje kože i smanjiti proizvodnju prištića.
2. Ne čistite kožu pravilno
Koža koja nije dobro higijena može imati akumulaciju masnoće, koja začepljuje pore i olakšava stvaranje mitesera i razvoj prištića.
- Kako liječiti : Lice treba prati najmanje 2 puta dnevno, kada se podiže, a posebno dok spava, kako bi se uklonila višak prljavštine na koži tijekom dana. Vrlo masnu kožu može se prati 3 do 4 puta dnevno. Poželjno je da se koriste određeni proizvodi tipa kože, koji se vode nakon ocjenjivanja dermatologa.
3. Nemojte ukloniti šminku
Šminka treba ukloniti što je prije moguće, budući da nakupina u koži također uzrokuje začepljenje pore i olakšava formiranje blackheads i pimples, posebno proizvodi niske kvalitete koji se proizvode od ulja.
- Kako postupati : Za one koji imaju tendenciju da se akne preporučuje se koristiti određenu šminku za masne, vodene kože, no idealan je pokušati ostaviti kožu prirodnijom mogućnošću i uvijek ukloniti sve šminke s uklanjanjem šminke prilikom dolaska u kući.
4. Koristite vrlo masne proizvode kože
Korištenje krema za sunčanje ili vrlo masnu ili masnu hidratantnu kremu, koja nije idealna za svaku vrstu kože, povećava formiranje mitesera i prištića.
- Kako liječiti : Uvijek biste trebali odabrati proizvode specifične za tip kože, koji se nazivaju "ne-komedogeni", jer oni su oni koji uzrokuju manje sklonost za ometanje pore kože.
5. Hrana koja uzrokuje prištiće
Konzumiranje upalne kožne hrane poput mlijeka, slatkiša, ugljikohidrata i pržene hrane može povećati šanse za akne, jer mijenjaju hormonsku proizvodnju i stimuliraju upalu kože i pojavu mitesera i pimplesa.
- Kako se liječiti : Izbjegavajte jesti visoko u ugljikohidratima i mastima te se usredotočite na prehranu bogatu voćem, povrćem, omega-3 i vodom, budući da imaju antioksidacijske i protuupalne učinke.
6. Imati hormonsku bolest
Sindrom policističnih jajnika je bolest koja povećava proizvodnju androgena, koji su muški hormoni koji djeluju povećavanjem proizvodnje uljastosti kroz kožu i čineći ga pristranijom u proizvodnji akni.
- Kako liječiti : Liječenje za ovaj sindrom može se provesti upotrebom kontraceptiva ili drugih sposobnih za regulaciju hormona. Saznajte više o prepoznavanju i liječenju sindroma policističnih jajnika.
7. reakcija na lijekove
Određeni lijekovi mogu izazvati reakcije nuspojava upale kože, uz stvaranje akni, a uobičajeni primjer je uporaba kortikosteroida i protuupalnih lijekova.
- Kako liječiti : Kad je to moguće, razgovarajte s liječnikom o mogućnosti promjene lijeka, međutim, moguće je poduzeti mjere za smanjenje akni tijekom korištenja lijekova, kao što je korištenje sredstava za čišćenje ili kreme koje smanjuju nastanak akni, kao što je kiselina retinoična kiselina, na primjer.
8. Sol višak
Izlaganje suncu pretjerano može stvoriti prištiće jer UV zračenje može ubrzati upalu i proizvoditi masnu kožu, što olakšava proizvodnju akni.
- Kako liječiti : izbjegavajte izlaganje previše na suncu, preferirajte vrijeme niže incidencije UV zračenja, kao npr. Prije 10 sati ili poslije 16 sati. Osim toga uvijek se zaštitite odgovarajućim krema za sunčanje.
9. Genetska predispozicija
Imajući genetski pogodan je jedan od glavnih čimbenika za stvaranje akni, osobito onih koji imaju viška ili vrlo velikih prištića, jer ti ljudi imaju veću sklonost imunološkim reakcijama i oblikuju upalne lezije na koži.
- Kako liječiti : Liječenje se vrši s topikalnim proizvodima, propisanim od strane dermatologa, a u teškim slučajevima, kao što su npr. Stupanj II ili IV akne, može biti potrebno koristiti tablete, kao što su antibiotici ili izotretinoin, na primjer,
10. Trudnoća
Trudnoća može uzrokovati proizvodnju prištića, što se događa samo kod nekih žena, zbog povećanja progesterona, što povećava mokraću.
- Kako liječiti : Preporučujemo da se operu kožu neutralnim ili blagim sapunom 2 puta dnevno i uvijek nanesite tonik losion nakon pranja i sušenja lica. Treba izbjegavati tretmane tableta, kiseline ili kozmetičke postupke u tom razdoblju. Saznajte više što učiniti u slučaju pimples u trudnoći.
Kralježnica može biti i vanjska i unutarnja, a to se događa jer opstrukcija žlijezda lojnica nije pronašla izlaz iz kože, zarobljena unutar ciste koja može biti vrlo bolna, međutim, liječenje je ista, Razumjeti različite vrste akni i što učiniti.
Obično, akni ne uzrokuju rizike za zdravlje, osim ako nemate pretjeranu upalu i razvijete ozbiljnu infekciju. Međutim, ako se prekomjerni prištići ostave neočišćen, može uzrokovati ožiljke i nečistoće na licu i tijelu koje mogu negativno utjecati na emocionalnu razinu osobe, čak i kao rizik od depresije.
Kako izbjeći prištiće
Da biste izbjegli pojavljivanje prištića, morate se brinuti, kao što su:
- Izbjegavajte džemove i krumpiriće, kao i alkoholna pića i gazirana pića, jer oni probavljaju probavu i oštećuju kožu;
- Imati dijetu bogatu omega 3, cinkom i antioksidantima kao što su losos, sjemenke suncokreta, voće i povrće jer su bogati supstancijama koje su važne za smanjenje upale kože;
- Očistite kožu kozmetičkim proizvodima prikladnim za masnu kožu dva puta dnevno, ujutro i navečer, a sapuni s acetilsalicilnom kiselinom dobar su izbor;
- Oslobodite uljnu tekućinu na licu prije nanošenja čak i ako već ima neki faktor zaštite, kako bi zaštitili kožu od štetnih utjecaja sunca;
- Lagano pročišćavajte jedanput tjedno kako biste uklonili mrtve stanice.
Provjerite više nutricionističkih savjeta za prehranu koja izbjegava ovaj problem:
Kako se liječenje obavlja?
Kada se akne ne može izbjeći, liječenje bi se poželjno trebalo obaviti primjenom lokalnih proizvoda kao što su losioni za čišćenje kože ili kreme koji sprečavaju nastajanje lezija kao što je retinoična kiselina, salicilna kiselina, adapalen ili benzoil peroksid, na primjer, propisana od strane dermatologa, i može se kupiti ili pripremiti u ljekarnama manipulacije.
Druge opcije, najčešće korištene kod otpornih ili teže akni, su upotreba antibiotika kao što je tetraciklin ili eritromicin, ili, u konačnici, uporaba izotretinoina, poznatog kao Roacutan, ima jači učinak na kontrolu formiranja bubuljica, Važno je da se ti lijekovi koriste samo pod vodstvom dermatologa, zbog rizika od nuspojava.
Kako bi se izbjeglo korištenje lijekova, tu su i radiofrekvencijske tehnike, fototerapija s posebnim svjetlima, laserskim i pulsirajućim svjetlom koje su vrlo korisne za smanjenje i ispuštanje područja akni. Saznajte više o mogućnostima liječenja pimplesa.
