Astma nema lijek jer je genetska promjena koja kad se povezuje s čimbenicima okoliša može izazvati simptome poput intenzivnog otežanog disanja uslijed sužavanja mjesta gdje zrak prolazi dok ne dođe do alveola pluća.
Međutim, kada se kontrolira bolest, može se mnogo godina živjeti s astmom, a pojedinac može imati normalan život, tjelesnu aktivnost i čak službu vojsci.
Kako živjeti s astmom
Budući da ne postoji lijek, osoba s astmom treba naučiti prepoznati najintenzivnije simptome i znati što učiniti u hitnim slučajevima. Preporučljivo je uvijek imati blizu bombe astme, čak i kad se čini da su napadi kontrolirani.
Za kontrolu astme važno je:
1 - Koristite lijekove protiv astme koji propisuje pulmonologist
Astma se može kontrolirati upotrebom lijekova protiv astme, popularno poznatog kao 'astma bomba'. Liječnici astme trebaju propisati pulmonologist nakon što se dijagnoza astme može obaviti promatranjem njihovih simptoma i provođenjem respiratornih testova koji pokazuju nedostatak zraka u plućima.
Osim lijekova koji će se koristiti u hitnim slučajevima, liječnik bi trebao propisati lijek koji se svakodnevno mora udahnuti kako bi se kontrolirala upala prisutna u bronhija, sprječavajući astmatske krize. Obično se ti lijekovi upotrebljavaju za život, ali se dobro podnose i noviji ne mijenjaju funkciju srca. Saznajte više o lijekovima protiv astme.
2. Prepoznajte što uzrokuje krizu astme
Neki okolišni čimbenici mogu izazvati "napadaj astme", poput parfema, osvježivača zraka, grinja prašine u domaćoj prašini i kose za kućne ljubimce kao što su pas i mačka. U nekim slučajevima naporne tjelesne vježbe mogu izazvati astmatsku krizu, u kojem slučaju se vježba treba izbjegavati dok se astma ne bude pravilno kontrolirala.
3 - Čuvajte kuću čistom
Dom astmatičnog bi trebao uvijek biti čist i organiziran, s malo površina koje mogu nakupiti prašinu i brigu se moraju poduzeti posebice u sobi pojedinca. Kuća treba svakodnevno očistiti vodom i vlažnom krpom, izbjegavajući mirisne svijeće, tamjan, raspršivač zraka i sredstva za čišćenje s jakim mirisom.
Trebali biste izbjegavati ili čak ne imati tepihe, zavjese, plišane igračke ili debele deke koje se ne mogu prati jednom tjedno. Unatoč tome, postoji nekoliko praktičnih rješenja za čistu i udobnu kuću za astmu. Evo nekoliko savjeta o tome kako se brinuti za bebu s astmom.
4 - Redovito polaganje ispita
Barem jednom godišnje, osoba s astmom treba ići na sastanak s pulmonologistom kako bi procijenio svoje sposobnosti disanja i prilagodio dozu lijeka.
Uzimanje alergijskog testa vrlo je korisno za bolesnike s astmom jer olakšava prepoznavanje glavne njege koju trebate uzeti sa svojom astmom. Nakon identificiranja alergena, liječnik može ukazati na upotrebu 'cjepiva za astmu', koja se sastoji od tretmana za desenzibilizaciju pacijenta i stoga ne može imati određene alergije, olakšavajući kontrolu astme.
Saznajte više o ispitima za dijagnosticiranje astme.
5 - Unaprijediti disanje
Da biste poboljšali disanje, savjetuje se redovito vježbanje. Nakon učenja za kontrolu bolesti, korištenja lijekova i izbjegavanja bilo čega što može izazvati napad astme, astmatičari mogu početi vježbati. Za početak biste se trebali odlučiti za hodanje ili vožnju biciklom jer su aerobne vježbe koje poboljšavaju funkciju pluća.
Preporuča se korištenje lijekova za kontrolu astme prije početka tjelesne aktivnosti i na kraju aktivnosti. Ako smatrate da vam nedostatak daha tijekom vježbe možete smanjiti intenzitet da biste vidjeli je li vaše disanje poboljšano ili ako upotrebljavate 'bombe s astmom' i odmorite se 5 minuta ili dok se vaše disanje ne nadzire i onda se vrati u aktivnost.
Obično s poboljšanom kondicijom, nema potrebe za upotrebom 'bundeve tijekom vježbanja'. U ovom trenutku pacijent može odabrati tjelesnu aktivnost koju mu se najviše sviđa da se može posvetiti. Evo nekoliko primjera: Najbolje fizičke vježbe za astmu.
Također pogledajte kako prehrana može pomoći ublažavanju simptoma astme:
Saznajte kako liječiti astmu:
- Liječenje astme
- Kako izbjeći napade astme
- Kako ispravno upotrijebiti astmu
