Dijeta jetre

Redovito praćenje prehrane jetre je jedan od najboljih i najzdravijih načina liječenja i uklanjanja simptoma jetre kao što su gubitak apetita, desna bol u trbuhu, natečeni trbuh i mučnina, na primjer.

Dijeta za masnoću u jetri ne želi izliječiti bolest, već ga spriječiti da se pogorša. Dakle, u prehrani za masnoću u jetri preporučuje se:

1. Izbjegavajte do maksimalne potrošnje hrane bogate masti, poput pizza, sendviča, žutih sireva i začina;
2. Eliminirati potrošnju bilo kojeg alkoholnog pića;
3. Dajte prednost potrošnji zdrave hrane, poput voća, povrća, povrća, bijelog mesa na žaru;
4. U salatu dodajte samo 1 čajnu žličicu maslinovog ulja, zatim spremni;
5. Pijte puno vode između jela;
6. Jedite hranu bogatu vlaknima dnevno;
7. Eliminirajte iz hrane: žuti sir, žitni sir, čokoladu, maslački keks, kolače i kobasice kao što su kobasice, kobasice, slanina i mortadella, majoneza, maslac i margarin.

Najbolja hrana za jetru su povrće i voće, obrano mlijeko, med, riža, tjestenina, mršavih jela, jaja, želatina i bijeli sir.

Važno je jesti svaka 3 sata, čak i ako niste gladni. Nećete biti gladni nakon 3 sata znači da ste jeli previše u prethodnom obroku i to također treba prilagoditi.

Slijedeći ovu dijetu pravilno, moguće je ukloniti veći dio abdominalne masti i unutrašnjosti jetre u oko 2 mjeseca. No, za najbolje rezultate preporučuje se redovito obavljati neku vrstu tjelesne aktivnosti.

Dijeta za masnoću u jetri

Primjer izbornika za masnoću u jetri može biti:

• Doručak - 2 tost s bijelim sirom i sok od lubenice.
• Ručak - salata od crvenog kupusa, mrkve i kukuruza začinjena kapljicama limuna i čajne žličice slanog cvijeta s piletinom i rižom. Kruška za desert.
• Snack - želatina s bananom.
• Večera - Kolač kuhani s kuhanim krumpirom i brokule začinjen kapljicama limuna i oreganom. Slice dinja za desert.

Piti tijekom dana može biti 1, 5 litre vode ili nezaslađenog marijanski čičak čaj.

Prije nego što radiš bilo kakvu prehranu, neophodno je konzultirati liječnika ili nutricionista kako biste provjerili je li ta prehrana štetna za zdravlje.