HRANA BOGATA KALCIJEM BEZ MLIJEKA - PREHRANE I PREHRANE

Hrana bogata kalcijem bez mlijeka



Izbor Urednika
10 savjeta za uklanjanje celulita
10 savjeta za uklanjanje celulita
Dnevni unos kalcija je važan za održavanje zuba i kostiju jakim, kao i za poboljšanje kontrakcije mišića, otkucaja srca i smanjenje iritacije, na primjer. Saznajte o ostalim prednostima ovog minerala u: Kalcij. Tako se tijekom dana preporuča uzimati oko 1300 mg kalcija dnevno u dobi između 9 i 18 godina, uslijed rasta i razvoja kostiju, dok je u odrasloj dobi preporučena doza 1, 000 mg na dan, što je Vegani ograničeni kao vegani su mnogo teže doći. Međutim, k