GLAVNE PREDNOSTI YOGA ZA TIJELO I UM - BLAGOSTANJE

7 Prednosti joge za zdravlje



Izbor Urednika
Za što se koristi araça?
Za što se koristi araça?
Yoga donosi niz zdravstvenih prednosti za žene i muškarce, jer djeluje na tijelo i um isprepletene vježbama koje pomažu kontrolirati stres, tjeskobu, bolove tijela i kralježnicu te poboljšati uravnotežiti i olakšati gubitak težine. Da biste iskoristili prednosti ove aktivnosti, potrebno je najmanje 3 mjeseca prakse jer osoba stječe svijest o tijelu i počinje kontrolirati um bolje tako da utječe na tijelo, a time i cijeli organizam radi na način skladan i uravnotežen. Pogledajte B