Redovita praksa seksualne aktivnosti vrlo je korisna za tjelesno i emocionalno zdravlje jer poboljšava tjelesnu kondiciju i cirkulaciju krvi i predstavlja veliku pomoć kardiovaskularnom sustavu.
Osim toga, seks oslobađa endorfine i oksitokine u krvotok koji generira dobrobit, ali da bi se postigla ova korist, partneri bi trebali biti lakši jedni s drugima da imaju pokazivanje ljubavi i ljubavi tijekom intimnog kontakta jer je seksualni kontakt složen i obuhvaća tijelo, um i emocije.
Glavne prednosti seksa za zdravlje su:
1. Poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava
Žene koje uživaju u seksu i koje imaju oko 2 orgazma tjedno smanjuju šanse za srčani udar ili moždani udar za 50%.
2. Povećava želju
Obično je to ugodniji seks osobe, više žudnja i želja za novim intimnim kontaktom postoji. Osim toga, veća učestalost intimnog kontakta također povećava količinu zdravih spermija, nego da ostane 10 dana u apstinenciji. Stoga, oni koji razmišljaju o djetetu trebali bi barem seks učiniti 2 puta tjedno, ne samo tijekom plodnog razdoblja žene, već iu ostalim tjednima.
Smanjuje krvni tlak
Tijekom bliskog kontakta krv cirkulira brže, što pridonosi funkcioniranju srca, a posljedica je smanjenje krvnog tlaka tijekom odmora i bolje kontrakcije srca tijekom napora.
4. Smanjuje bol
Seks s orgazmom djeluje kao prirodni analgetik jer oslobađa endorfine i oksitocin u krvotok, blokirajući percepciju mišićne boli, glavobolje i bolove nogu, na primjer.
5. Poboljšajte san
Nakon orgazma tijekom seksa, tijelo opušta više, što uvelike poboljšava kvalitetu sna. Dakle, intimni kontakt može biti dobra strategija za bolji san kad prolazite kroz razdoblje u kojem vam je teško spavati.
6. Smanjuje rizik od raka prostate
Redovito seksanje je korisno za zdravlje prostate, što je prirodno stimulirano tijekom orgazma. Dakle, postoji manji rizik od razvoja tumora prostate kod spolno aktivnih muškaraca.
7. suzbija stres i tjeskobu
Uz ove prednosti seksualnog seksa redovito je izvrsna strategija za borbu protiv stresa i tjeskobe jer se tijekom intimnog kontakta može prestati razmišljati o osobnim problemima.
Koja je idealna tjedna frekvencija
Prednosti seksualne aktivnosti mogu se promatrati od prvog dana, bez pravila o optimalnoj tjednoj učestalosti jer utječu mnogi čimbenici. Seksualni seks samo zato što postaje obveza nema iste prednosti kao što je seks kada ste odlučni da uživate i uživate. U osnovi treba imati na umu da je kvaliteta jednako važna kao i količina.
No, kako bi se postigle sve gore navedene koristi, seks treba promatrati kao fizičku aktivnost, koja bi se trebala izvoditi 2 do 3 puta tjedno, pod uvjetom da se par slaže.
Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu:
Lijekovi koji pomažu kod seksa
Kada postoje promjene kao što su impotencija, nedostatak seksualne želje ili kada postoje promjene koje smanjuju želju za intimnijim kontaktom, liječnik može propisati upotrebu određenih lijekova, kao što su:
| disfunkcija | lijekovi |
| Seksualna impotencija | Hidroklorotiazida, spironolaktona, metildopa, klonidina, reserpina, gvanidina, pazozina, beta-blokatora, digoksina, disopiramida, propafenona, flekainida |
| Smanjen libido | Propanolol, Clofibrate, Gemfibrozil, Hidroklorotiazid, Spironolakton, Metildopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, |
| Peyronieova bolest | Propanolol, Metoprolol |
| Bolna erekcija | Prazosin, Labetalol, hidralazin |
| Nedostatak vaginalnog podmazivanja | Hidroklorotiazida i upotrebe intimnog gela |
Osim ovih, prirodni lijekovi također mogu poboljšati intimni kontakt povećanjem seksualne želje kao što je slučaj sa štapićem cabinda, pau poručnikom, tribullus terrestrisom, catuabaom. Pogledajte više primjera lijekova koji poboljšavaju količinu i kvalitetu intimnog kontakta.
