Odličan kućni lijek za iskrivljenje je uranjanje u kupku s toplom vodom i esencijalnim uljima ružmarina i lavande jer imaju umirujuće, opuštajuće i protuupalno svojstvo, te su vrlo učinkoviti u liječenju napetosti i drugih zglobnih problema kao što su artritis i artroza.
sastojci
- 3 kapljice eteričnog ulja od ružmarina
- 3 kapi eteričnog ulja lavande
- 2, 5 l vode
Način pripreme
Napunite zdjelu toplom vodom i dodajte eterična ulja. Ako je mjesto uganuće noga, stavite je u zdjelu i pustite da se natapri oko 10 minuta. Ako je zahvaćeni spoj na drugom mjestu, navlažite ručnik s kućnim lijekom i napravite kompresija za određeno vrijeme.
Pored ostavljanja zahvaćene regije "iscrpljeno" u ovom rješenju, važno je slijediti smjernice liječnika ili fizioterapeuta za potpunu remisiju simptoma.
Vidi također: Koraci za liječenje gležnjevanja kod kuće.
