Da biste zauvijek zaustavili loš zadah, osim dobre oralne higijene, pranja zubi i jezika nakon jela i uvijek prije spavanja, važno je znati koji su vaši uzroci neugodnog zadaha kako biste se pravilno liječili i, za to , bitno je otići zubaru.
Međutim, da biste svakodnevno okončali zadah iz usta, preporučuje se izbjegavanje dugotrajnog posta, pijenje vode tijekom dana i sisanje klinčića, na primjer.
Sisanje smrznute pulpe voća
Savjeti za borbu protiv lošeg zadaha
Neki od savjeta koji mogu biti korisni za smanjenje neugodnog zadaha uključuju:
- Izbjegavajte dugotrajni post dulje od 3 sata;
- Pijte vodu tijekom dana, pijući najmanje 2 litre vode;
- Jesti jabuku, jer vam pomaže rashladiti dah;
- Sisanje smrznute pulpe voća, poput kivija ili naranče, na primjer;
- Sisati klinčić;
- Idite zubaru barem jednom godišnje kako biste očistili zube;
- Izvršite rutinske preglede kako biste provjerili postoje li drugi gastrointestinalni poremećaji, poput refluksa.
Pored ovih savjeta, bitno je pravilno oprati zube kako biste spriječili nastanak karijesa i stvaranje zubnog kamenca, važno je prati i nakon jela, posebno slatkiša i prije spavanja. Končić treba koristiti i prije pranja zuba jer uklanja ostatke hrane između zuba. Naučite kako pravilno prati zube.
Lijekovi za zadah iz usta
Ne postoje posebni ljekarnički lijekovi za zadah iz usta, a održavanje usta uvijek čistim jedna je od najboljih strategija, ali neke od opcija koje mogu biti korisne su:
- Sprej za đumbir za povećanje proizvodnje sline;
- Žvakaće gume za air lift;
- Sprej halicare;
- Malvatricin otopina za oralno čišćenje.
Kada loš zadah uzrokuju zdravstveni problemi poput loše probave ili rinitisa, treba upotrijebiti poseban lijek za to. Neke opcije za kućne lijekove su čaj od đumbira kada mislite da je probava teža i čišćenje nosa udisanjem tople vode s eukaliptusom, na primjer, ako imate sinusitis.
U ovom videu pogledajte kako prirodnim putem zaustaviti zadah iz usta:
Jesu li ove informacije bile korisne?
da ne
Vaše mišljenje je važno! Ovdje napišite kako možemo poboljšati svoj tekst:
Ima li pitanja? Kliknite ovdje da biste dobili odgovor.
E-pošta na koju želite primiti odgovor:
Provjerite e-poruku s potvrdom koju smo vam poslali.
Tvoje ime:
Razlog posjeta:
--- Odaberite svoj razlog --- BolestŽive boljePomozite drugoj osobi Steknite znanje
Jeste li zdravstveni djelatnik?
NeFizicarFarmaceutska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapeutBeauticianOstalo
