Yam juha, sa samo 92 kalorije, može se koristiti za mijenjanje izbornika tijekom prehrane za detoksikaciju i mršavljenje, jer pomaže u poboljšanju funkcioniranja bubrega i crijeva što olakšava eliminaciju toksina iz tijela. Osim toga, juha je odličan način za vlaženje tijela i smanjenje gladi, posebno kada se jede toplo i na večeru.
Da bi se dovršio proces detoksikacije organizma, uz jedenje ove juhe jednom dnevno u trajanju od 3 dana, također pio detoksifikantni sok od kupusa u postu ili kod doručka također povećava brzinu detoksifikacije i mršavljenja, što je i tretman naznačeno da olakšava opstipaciju.
Evo kako napraviti dobar sok detox: Detox sok od kupusa.
sastojci
- 60 g jaja
- 10 g sjeckani đumbir
- 1 med. Luk, sjeckani
- 2 češnja češnjaka
- 1 šalica sjeckane vodene mrvice
- 200 ml vode
- 1 žlica mente
Način pripreme
Pecite češnjak, luk i mentu. Dodajte vodu i kuhajte školjku s đumbirom. Udahnite u mješalici do vrhnja i naposljetku dodajte vodenu kantu, ostavljajući da kuhati 2 minute.
Ova detoksificirajuća juha također vam pomaže da izgubite težinu, jer ima samo oko 92 kalorija u svakom jelu.
Pogledajte cijeli videozapis i naučite kako napraviti detoksnu juhu koja vam pomaže da izgubite težinu i završite zadržavanjem tekućine.
