Sok od jabuka je izvrstan kućni lijek za mršavljenje jer je bogat pektinom, vrstom vlakana koja tvori gel u trbuhu, smanjuje i kontrolira apetit. Osim toga, pektin također regulira crijevni tranzit, pomažući tijelu da otpušta toksine kroz izmet.
Osim toga, ovaj sok je pakiran s vitaminima A, B1, B2 B6 i C, kao i mineralima željeza, silicija, mangana i kalija, pomažući da lakše obogatite dnevnu prehranu bez ikakvih kontraindikacija ili nuspojava.
Sok od jabuka s kivi
sastojci
- 2 jabuke
- 1 kivi
- 300 ml vode (po izboru)
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj sok od jabuka, koji je zapravo izvrstan lijek za mršavljenje, stavite jabuke u centrifugu zajedno s vodom i izvadite čisti sok.
Ovaj sok treba piti u intervalima jela.
Sok od jabuka s đumbirom
sastojci
- 2 jabuke
- 1 žličica lanenog sjemena
- 1 cm đumbir
- 1 čašu vode
Način pripreme
Stavite sve sastojke u miješalicu i dobro promiješajte. Nakon tog postupka, potrebno je zaslađivati sok s čajnom žlicom sladila stevije. Ovaj home lijek bi trebao biti pijan barem jednom dnevno.
