Sok od repe je izvrstan kućni lijek za anemiju jer je bogat željeza i mora biti povezan s narančinom ili drugim voćem bogatim vitaminom C, jer olakšava njegovu apsorpciju tijelom.
Ovaj home lijek za anemiju pomaže u održavanju stabilnih razina crvenih krvnih stanica sprečavanjem i liječenjem anemije nedostatka željeza. Međutim, važno je konzumirati ovaj sok dnevno dok se anemija ne liječi i ne održi liječenje ako je preporučeno.
1. Cikla i sok od naranče
sastojci
- 1 mala repa;
- 3 naranče.
Način pripreme
Izrežite repa u manje komade, prolaze centrifugom i dodajte sok od naranče.
Da biste izbjegli otpad od hrane, možete dodati celuloznu pulpa na grah, budući da je pulpa također bogata željezom.
2. Cikla, mango i sok od lanenog sjemena
sastojci
- 1 sirove repa;
- 2 naranče;
- 50 g manga pulpe;
- 1 žličica lanenog sjemena.
Način pripreme
Centrifugirajte repa s narančastom, a potom mučite sok u mangleru i flaxseed dok ne postane glatka.
3. Sok od repa i sok od mrkve
sastojci
- Pola sirove repe;
- Pola mrkve;
- 1 jabuka;
- 1 narančasta.
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj sok, jednostavno uklonite i centrifugirajte sve sastojke.
