Dehidraciju karakterizira nedovoljna količina vode u tijelu. Među glavnim uzrocima dehidracije su loši unos tekućine, proljev, povraćanje i pretjerano znojenje.
Obično gubimo 2, 5 litre vode dnevno, bilo kroz urin, izmet, znoj ili čak disanje. Da biste imali stalnu ravnotežu, svaki dan morate piti isti volumen tekućine. Kada nema dovoljno unosa tekućine, postavlja se dehidracija.
Simptomi dehidracije
Simptomi dehidracije su:
- sjedište;
- Suha usta;
- Suhe, dosadne oči;
- Smanjena mokraća;
- Usporeno kretanje;
- Puknute usne;
- Izuzetno suhe kože;
- Zamagljene oči (dna);
- Vrtoglavica pri uzdizanju;
- Nizak tlak;
- Povećana brzina otkucaja srca;
- Smanjena elastičnost kože.
Dijagnoza dehidracije
Dijagnozu dehidracije može napraviti liječnik ili medicinska sestra prilikom promatranja simptoma koje pojedinac predstavlja, ali neki testovi mogu pomoći u razvrstavanju dehidracije i stoga liječnik može zatražiti testove, poput hemograma, testa urina i glikemije.
Liječenje za dehidraciju
Liječenje za dehidraciju može se izvesti početno s domaćim serumom i, u najozbiljnijim slučajevima, pojedinac mora biti odveden u bolnicu tako da se otopina slane otopine izravno dade venu. Savjetuje se da pojedinac piju domaći serum u malim količinama kako bi izbjegli povraćanje.
Evo kako napraviti domaću sirutku:
Čistu vodu treba izbjegavati jer ne sadrži minerale koje pojedinac treba, a stoga izbor osim domaće sirutke su izotonična pića i soli za oralnu rehidrataciju koja se nalaze u ljekarnama.
Sprječavanje dehidracije
Kao oblik prevencije dehidracije savjetuje se da pojedinac piju oko 2 litre vode, prirodnih voćnih sokova ili čajeva, dnevno. Nadalje, važno je da proljev ili povraćanje povećavaju unos tekućine i stoga, kad god pojedini povraća ili ima proljev, procijeniti količinu izgubljenih tekućina u toj točki i piti istu količinu vode ili voćni sok
Još je uvijek važno izbjegavati izloženost suncu dugo, a kad god vježbate, pijte mnogo tekućina kako biste nadoknadili količinu vode izgubljenu znojem.
Korisni linkovi:
- Domaći serumski recept
- Home lijek za dehidraciju
- Znakovi dehidracije u djece
