ZNATI ŠTO UČINITI U BORBI PROTIV MENTALNOG UMORA - OPĆE PRAKSE

Saznajte što trebate učiniti u borbi protiv mentalnog umora



Izbor Urednika
Antioksidativni sok od mrkve i peršina
Antioksidativni sok od mrkve i peršina
Prebroditi mentalni umor savjetuje se da se opustite, spavate najmanje 8 sati dnevno i pravilno jesti. Neki drugi savjeti za borbu protiv mentalnog umora mogu biti: Opustite se prije spavanja, uzimajući vrući tuš ili vrući čaj; Pijte puno vode tijekom dana; Zdrava prehrana s povrćem i voćem, izbjegavajući masnu i slatku hranu; Zabavite se s prijateljima i obitelji; Primajte masažu; Odmorite se; Dobijte redovitu vježbu i šetnje. Liječenje